补钙常见问题

哪五类人容易缺钙?

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专家介绍

曲铁兵    主任医师

中国康复研究中心北京博爱医院 关节病诊疗中心 中心主任 教授专家简介

中国康复研究中心北京博爱医院关节病诊疗中心主任 主任医师 教授;中华医学会骨科学分会关节外科学组副组长;中华医学会骨科学分会关节外科学组膝关节外科工作委员会(CKS)创始主席;中国医师协会骨科医师分会关节学组副组长;中国康复医学会骨与关节康复专业委员会副主任委员。主要成就:承担并完成国家自然科学基金、国家863课题及各类省部级科研课题多项;先后在国内外学术期刊上发表第一作者与通讯作者论文90余篇,其中SCI论文5篇,参加论著编写与编译的著作10余部;获北京市优秀青年临床医师奖,北京市卫生局科技成果奖一等二等三等各一项,北京市卫生局技术改进二等奖;获国家发明专利4项,实用新型专利3项,国际发明专利2项。专业特长:从事关节外科的临床和研究工作,曾在德国及香港进修学习人工关节置换术,专长于骨与关节疾病的诊断与治疗。有数千例各种人工关节(膝、髋、肩、肘、踝等)置换手术的丰富经验,尤其擅长膝关节疾病的诊治及人工全膝关节置换和翻修手术。

专家回复

(采访)主任,哪些人容易缺钙?

一个就是他对钙的需要量增加,比如小孩要生长,孕妇要给肚子里的宝宝补充钙,第一种需要量是增加的。第二种,一些获得不了钙的人群,或者钙转移的人群,比如白领、地下工作者等等。还有一个大家容易忽略的,就是胖子。

很多大胖子,他的骨骼往往骨质疏松,为什么骨质疏松?因为胖子本身,他的消化道功能很好,大鱼大肉吃得好,我们补钙当中,其中有一句经常说的话,“大鱼大肉吃掉钙”,因为大鱼大肉分解油性的东西,氨基酸的东西,分解以后,它就跟你吃进去的钙离子在胃肠道里结合就排出去了,那你的吸收会减少。

另外,凡是胖的人,雄性激素水平会下降,雄性激素对钙转移到骨头是有好处的,所以这是一些容易缺钙的人群。还有另外一些人群,胃肠道疾病的患者,长期卧床的患者,这些也是容易缺钙的人群。

还有老年人,老年人为什么容易缺钙?老年人胃肠道的吸收条件不好,另外老人缺少运动,我经常会说一句话,“生命在于运动”,你只要是能够活动,喜欢活动,喜欢运动的人,他就不容易得病,不光是不容易缺钙,其他病也不容易得,老年人这方面能力都在下降,所以也容易导致缺钙。



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