中医治疗腰椎退行性骨关节病
腰椎退行性骨关节病患者在生活、饮食上要注意什么?
专家介绍
朱瑜琪 主任医师
中国中医科学院眼科医院 骨科 科室主任 硕士生导师专家简介
中国中医科学院眼科医院骨科主任 主任医师 教授 硕士生导师;中华中医药学会运动医学分会常务委员;中华中医药学会外治分会常务委员;中国民间中医医药研究开发协会骨伤科分会副会长;中国中医药研究促进会骨伤科分会常务委员;中国针灸学会皮内针专业委员会常务委员。主要成就:中国中医科学院眼科医院首届中青年名医;主编专著5部,发表学术论文60余篇,发明专利10余项;第七届“首都十大健康卫士”提名奖、第三届中央人民广播电台 “京城好医生”、第四届全国医药卫生界“生命英雄”。专业特长:擅长脊柱、骨关节退行性疾病中医特色及微创外科技术,致力于骨关节退行性疾病诊治研究,挖掘创新“穴位注射疗法”。
专家回复
简单地说,保暖,不要受凉,少弯腰,少搬重物,加强锻炼,实际上就是这五句话。保暖、锻炼、少搬重东西,其实搬重东西的人现在不是太多,但是弯腰的机会很多。减少弯腰的次数和时间,这样就减少了损伤。通过锻炼又促进了肌肉力量的强化,又加强了保护,就没事。稳定住,我们机体内部的修复和伤害达到一个动态的平衡,它就不发作,我们要的就是这个结果。(采访)主任,腰椎退行性骨关节病变的患者,饮食上有没有需要忌口的?
从道理上讲,这种病作为一个老年人的常见病,本身对饮食没有太多的要求,可能还要结合自己的一些合并症的情况,像血脂高、血糖高、血压高这些情况,多去注意。
一般我们强调的饮食习惯,就是食物要多样化,丰富多彩,不能偏食,喜欢吃什么就一定吃什么。吃的样数越多,营养成分可能分布得就越规律,吸收得就越好。
再一个,年龄大了的人,可能合并骨质疏松的人比较多,我们建议晒太阳、多活动,每天喝一杯鲜奶,其他的就没有什么特别的要求。
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