孕期营养

孕妇体重增长有哪些规律?

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专家介绍

刘兴会    主任医师

四川大学华西第二医院 产科 教授专家简介

四川大学华西第二医院产科主任 围产实验室副主任 主任医师 博/硕士生导师;中华医学会围产分会候仼主任委员;中华医学会妇产科学分会产科学组 副组长;中华医学会妇产科学分会妊娠期高血压疾病学组 委员;中华医学会围产医学分会新生儿复苏学组 委员;中华预防医学会出生缺陷预防与控制专委会;妊娠期疾病与出生缺陷防控专业学组 组长;中国妇幼保健协会围产营养与代谢专委会 委员;中华医学会感染病学分会产科感染与肝病学组 委员;中国DOHaD联盟专家委员会 委员;《中华妇幼临床医学杂志(电子版)》 副总编辑;《妇产与遗传(电子版)》第一届副主编;《中华妇产科杂志》第十届编委;《中国实用妇科与产科杂志》第七届常务编委,第八届常务编委;《实用妇产科杂志》第五届常务编委;《现代妇产科进展》第五届编委;《中华围产医学杂志》第三届编委;《中华产科急救电子杂志》第一届编委;《西部医学》第四届编委;《中国全科医学》审稿专家;中华医学会科技奖第三届评审委员会 委员;四川省学术技术带头人;四川省医学会围产医学专业委员会 主任委员;四川省妇产科质量控制中心 副主任委员;四川省有突出贡献的优秀专家(第十一批);四川省卫生厅学术技术 带头人;成都市产科急救专家组组长;四川省及成都市医疗事故鉴定专家组 专家。主要成就:从事产科工作近30年,致力于产科及围产医学的临床及科研工作,对产科并发症、合并症及胎儿宫内发育状况、孕期营养和体重管理有深入的研究。已在国内外医学杂志上发表论文204篇,SCI、Medline收录56篇。主编《难产》、《实用产科手术学》、《助产理论与实践》等专著9部;参编专著22部。获得实用新型专利技术3项。负责及参加了国家十五、十一五攻关课题、国家自然科学基金、国家科技支撑计划及四川省科技厅重大课题等多项科研课题,已培养及指导博士、硕士研究生近30名。在全国参与制定了产科多项医疗规范和指南,并执笔撰写了《产后出血预防与处理指南(2014)》、《产后出血预防与处理指南(草案)》,并参与撰写了国内10余项产科指南;连续十年作为负责人承担了国家继续教育项目《产科临床的热点与实用问题学术讲座》、《产科急症评估与程序处理》,对产科临床治疗处理规范、产科危急重症的处理、产科适宜技术及高级生命支持等技术进行了广泛的培训和巡回讲座。 专业特长:擅长产科并发症、合并症的治疗及胎儿宫内发育状况、孕期营养和体重管理。

专家回复

体重增长,我们始终记住她的体重增长是一个平行的逐渐升高的一个曲线,也就是说我们不赞成你突然这个月长个七八斤,下个月又不长,这样曲线波折,也就是叫均衡的、匀速的一个增长。

在妊娠早期都增加不多,就是两三公斤,不管你胖的瘦的都差不多。实际上是在中期到晚期开始的,中期的增加,也就是13-28周,一般来说还是不需要你长得太多。我们一般的规律是在20周以前,我们先把你整个孕期的体重算出来,比如我现在看你体重指数可能就19-20左右,还是算正常的,我们计划就长25斤或者26斤,平均在26斤,或者太瘦了一点,我们就按照30斤长也可以。

30斤长怎么长?你20周以前长10斤就够了,也就是说前半截你长体重的三分之一,后面20周到足月的时候,长三分之二,长20斤,也就是20周以后,一个偏瘦体型的人,我们就建议你每周长0.5公斤,也就是1斤左右,偏胖的人,每周长半斤,0.25公斤就够了,肥胖的人的话,甚至每周长0.2公斤都够了,也就是说一个月你长1公斤就够了,就是这样一个规律性,就是说匀速均衡逐渐的一个增长。

如果有些人没控制住,又不注意,怎么办?我们就校正,这种校正大家也别担心,比如你三个月长得太多了,我们就给你通过热卡的控制,运动的增加,第二个月帮你少长一点,或者基本上没长,把两个月给她拉平。



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