卵巢早衰的女性该如何调整自己心态？

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专家介绍

专家回复

（采访）主任，卵巢早衰的女性，应该怎么样去调整自己心态？

这个特别重要，对于卵巢早衰，已经得了这个疾病，首先就怎么样？要接受。你抵抗着、焦虑着、烦躁着，有用吗？于事无补，只能是增加疾病的严重程度。

我们接受了，也就释然了，有时候其实就是心理的问题，你把它无限放大，它就像一座山一样压着你，你不把它当回事儿，它就什么都不是，不会对你造成更多的伤害和威胁，就不会使你卵巢功能下降更进一步加重，所以心态调整是非常重要的。

现代包括大的都市，各种文化、生活，都是非常丰富的，其实音乐是一个特别好的，梳理我们情绪的方法。我们听一听古典的音乐，一些小夜曲，一些舒缓的音乐，可能都对于我们心情的调整，是有好处的。

还有就是，我觉得现在的社会过于浮躁，我们还需要潜下心来多看看书，书中自有黄金屋，这个书未必一定是买一本专门治疗卵巢早衰的书籍，其实未必要看这些专业的书，什么书都可以，现在有很多烘焙的书，看看烘焙的书，做做饭，我们人活在世上，精神层面的一些享受可能更重要，比物质更重要，因为精神有所寄托了，就不会那么焦虑了。

我们也可以看话剧，甚至看武打小说，里面也会讲很多善恶，我觉得都是对心情的调整，对心理平衡的构建，有很大的作用。

其实我们内心平衡了，一切就都对了，好多东西不是钱能够解决的，其实有钱没钱都可以过得很快乐，所以一定调整好我们各自的心态，可能就更对，然后再积极地努力地去治疗，配合医生去治疗就好。

（采访）主任，除了调节生活方式来放松心情以外，有没有一些中药可以帮助我们放松心情？比如逍遥丸有用吗？

逍遥丸当然是可以的，逍遥丸是疏肝健脾的经典方剂，因为见肝之病，当先实脾，如果有情绪不好，当我们肝气不疏的时候，五行对应中医的脏腑来讲，肝木会克脾土，木克脾土就会导致脾虚，当肝郁的时候就容易出现脾虚。

当脾虚的时候，气血生化就不足，当气血生化不足，后天不能养先天，就会肾精亏虚，就会导致肾气的亏虚。所以从根本上来讲，肝气的调节，逍遥丸是可以的。

当然有一部分人还会有口苦，这是典型的肝郁化热的一个标志，可以用加味逍遥丸，加上了丹皮、栀子，丹栀逍遥丸，疏肝健脾的同时，又可以清热、清火。

（采访）所以必要的时候，患者也可以求助医生给开一些药物，来帮助放松心情。

也是可以的。



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