儿童补钙
小孩过了两岁还需要补钙吗?
专家介绍
张峰 主任医师
首都医科大学附属北京儿童医院 儿童保健中心 原科室主任 专家简介
首都医科大学附属北京儿童医院 儿童保健中心 主任医师 特级专家;中华医学会儿科分会儿童保健学组成员兼秘书长;中国优生科学协会理事;中国优生科学协会小儿营养专业委员会委员;北京医学会健康管理学分会委员会委员(2015年起);妇幼健康研究会儿童早期发展专业委员会委员;全国心系系列活动专家委员会主任委员;全国“心系妇儿-家庭教育空中课堂”项目专家委员会委员;北京市健康科普专家;北京市“阳光长城”慢病防治微博科普专家;北京市计划生育协会理事;曾任首都医科大学附属北京儿童医院 儿童保健中心主任、北京预防医学会儿童保健专业委员会委员、北京市体检质量控制和改进中心专业委员会委员、北京健康管理协会理事。主要成就:在国家核心期刊上发表论文数十篇;参与20余本专业及科普书籍的撰写工作,共约170万字;撰写科普文章百余篇;为多家国内知名育儿杂志及网站的御用专家。 专业特长:擅长小儿生长发育,婴幼儿喂养,儿童营养,免疫接种,构音障碍与口吃,婴幼儿日常护理以及健康教育等与儿童保健有关的内容。
专家回复
两岁以后,他如果没有相关的缺乏的症状就都停了,但是现在他们也有的专家就觉得,补到两岁还不够,现在他们也都在探讨,就是说应该补到三岁,但是现在北京市儿保常规里头正式的文没有发,所以我们现在还是告诉大家就补到两岁,只要他没有相关的症状,孩子没有特殊的问题,就不再继续补了。
如果说这个孩子比如说到两岁,他没有一些缺钙的临床症状或者是体征的话,一般我们就不建议他再继续补了,只要每天能够保证400ml-500ml的奶制品就可以。因为我们知道奶里头是有含钙量的,如果我们粗粗算的话,比如说像普通的鲜奶,100ml里应该是有104mg的钙元素,如果是配方奶的话,100ml里应该是有80mg的钙元素,如果说每天能喝到400ml到500ml的话,基本上能够满足他每天对钙元素生理的需要量,就不需要额外补了。
但如果说我们家长希望孩子身高能长得更好一些,那其实可以在每年的春天,也就是四、五月份的时候,比如说愿意额外给他补,可以额外补充300mg钙元素的量,这对长高是能够起到一个促进的作用。
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