儿童身高促进

家长要知道：不同年龄段，孩子身高增长的速度！

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专家介绍

蒋竞雄    研究员

中国疾病预防控制中心 妇幼保健中心 硕士生导师专家简介

中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部研究员 硕士生导师；中国优生科学协会常务理事；中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员；中国医师协会儿童健康专业委员会常务委员；中国妇幼保健协会专家委员会委员；国际肥胖工作组科学咨询委员会委员；中国保健协会儿童早期发展专家委员会委员。主要成就：在国际和国内一类学术期刊发表专业和科普文章数十篇，出版著作多部；在儿童保健领域多次承担卫生部及世界卫生组织、联合国儿童基金会、世界银行、澳大利亚国际开发署等国际组织的合作项目和课题；作为主要负责人参与国家有关儿童保健工作规范和技术规范的制定；参与国务院《儿童发展纲要（2011-2020）》的制定；作为主要撰稿人负责国家基本公共卫生服务规范中《儿童肥胖干预技术规范》的制定和国家卫生计生委妇幼司《0-6岁儿童肥胖筛查和预防技术规范》的制定。专业特长：从事儿科临床、儿童保健工作三十余年，主攻儿童营养和生长发育，在儿童肥胖干预、婴幼儿喂养、儿童身高保健和身高促进、营养评价、婴幼儿过敏预防、儿童保健服务市场开发等方面有独到的见解和丰富的实践经验。

专家回复

家长要知道：不同年龄段，孩子身高增长的速度！

在整个生长的过程当中，我们可以追溯到宫内，当一个孩子从一个受精卵到出生的时候的这个长度，可以说十月怀胎，长得速度是最快的，十个月里头大约能长50厘米长，就是从一个看不见的受精卵，到出生的时候，男孩子平均是50厘米长，女孩子平均49厘米长，所以这十个月的速度是最快的。

出生以后最快的速度是在生后第一年，第一年的平均速度是25到26厘米，在人生当中出生以后再也没有哪一个阶段，能够有这么快的身高生长的速度了。

其次是在第二年，第二年的平均的生长速度，大约会有10-13厘米的样子。之后随着年龄的生长，速度就越来越慢了，大约是在四岁开始到青春期前，每一年的速度就进入到一个平台期，这个时候无论男孩还是女孩，都是维持在每年大约5-7厘米，这样的一个身高生长的速度。

进入青春期以后身高生长的速度又开始突增，长的很快，这个时候一般来讲，男孩也好，女孩也好，身高生长的速度都会超过7厘米/年，这样的速度，少的应该也有7厘米，多的可能会有10厘米，甚至更多，这样的速度可能会维持大概一到三年的样子，那每个孩子不一样。之后身高的生长速度，迅速地缓慢下来，之后身高生长就停止了。

所以在出生以后每一个阶段，身高生长的速度不同，我们也可以用这样的速度去判断，这个孩子将来的身高会是什么样的一个状态，所以了解了这一点以后，我们要知道，长高的关键时期在哪里，生后的头两年，这是非常关键的。

有很多的流行病学资料统计是说，一个孩子在两岁时候的身高，跟他最终的身高关系非常密切，所以我们说儿童的早期发展非常重要，在两岁以内，婴幼儿这个时间段如果说营造良好的环境的话，可能会在很大的层面上，让孩子长高的遗传潜能得到很好的发挥。如果稍微不注意一点的话，有的孩子在一岁以内，可能没有养育好，营养不够，或者睡眠不足，很可能少长个两三公分，所以关键时期，年龄越小速度越快越关键。

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