除遗传外，哪些因素会影响儿童身高增长？

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>>>除遗传外，哪些因素会影响儿童身高增长？

一共是六个方面的因素：第一个是内分泌激素，这个需要怎样来关注呢？就是疾病的预防，很多的时候孩子身高不长，不是营养的问题，不是睡觉的问题，而是有病，出了疾病了，患了病了，这个病很多的时候，有这么四个大的方面的疾病。

第一个是遗传代谢性疾病，比方基因哪个地方出了问题，或者代谢哪个地方出了问题，这是遗传代谢性疾病。

第二个疾病就是内分泌疾病，身高的生长离不开生长激素，离不开胰岛素样生长因子，降钙素，甲状旁腺激素，很多的激素都参与了身高的生长，激素水平出了问题，那一定身高是会受影响的。

第三个方面就是消化系统的问题，因为营养首先是从消化系统来吸收的，如果消化系统出了问题，那孩子的身高是会受影响的。

第四个大的方面，就是营养的问题出了疾病，比方说长身高离不开维生素，离不开矿物质，如果是维生素严重缺乏，矿物质严重缺乏，一定会影响到长高，所以这个一方面，就是疾病的一个预防，这是需要的。

剩下还有五个方面的因素，第一个饮食，你给孩子吃的是什么样的食物，是不是一个均衡的膳食，长高的食物有没有得到保障，这是会影响到身高。

第二个是营养素的补充，有一些营养素食物里头没有，需要额外的补充，或者膳食里头没有得到足够的长身高的营养素，你也需要通过额外的营养素增补剂来补充，这个是营养素的补充是需要的。

第三个是睡眠，有一句话说的好，长的高的孩子都是睡出来的，一个孩子如果睡眠被剥夺，或者睡眠质量很差，睡眠的时间不能得到保障，一定会影响到长高。

第四个方面的环境因素是运动，运动是可以很好的促进身高的，在不同的年龄段，选择不同的运动方式，会影响到身高。最后一个方面是心情情绪的问题，一个孩子要想长的高，天天都得开开心心，高高兴兴，如果天天都郁闷的话，也会影响到身高的生长。

（采访）我觉得前面的几点我都非常能够想象，但是后面的情绪它到底是怎么样来影响这个身高的？

举这么两个例子，可能比较极端，第一个就是很多年前，就有人做过这样的研究，孤儿院的孩子长不高，为什么？没有人抱，没有人关爱，身高是会受影响的，尽管这些孩子的身高的遗传水平都不错，但是最终的身高却不如人意，这当中不是营养的问题，后来他们有人发现，每一天定期的有保育员把这个孩子抱起来拍一拍、抱一抱，这些孩子的身高的生长的状态都是不一样的。

第二个极端的例子，有一个小女孩父母在闹矛盾，她一直在担心她父母会不会分开，她父母也经常会问她，说将来爸爸妈妈如果分开过了，你是跟爸爸还是跟妈妈，这个孩子很郁闷，她也想跟爸爸，也想跟妈妈，希望三个人一起生活，心思比较重，天天都在想这个问题，那一年她的身高只长了4.5厘米，一个幼儿园的孩子，后来一年以后，她父母告诉她说，爸爸妈妈决定不分开了，还是三个人在一起过，那一年开开心心的高高兴兴的过日子，那一年她长了7厘米的身高，所有的其它环境都没有改变，就是情绪对孩子的身高就有这么大的影响。

从道理上来说情绪会影响到什么呢？第一个情绪会影响到营养物质的吸收，我们的整个消化系统，它是一个情绪器官，不管是胃还是肠道，都是受情绪影响的，当一个人情绪非常好的时候，营养物质的吸收是多一些的，当情绪不好的时候，营养物质吸收是少的，这是一个方面。

第二个情绪会影响睡眠，情绪不好的孩子，晚上睡觉是会受影响的，睡眠质量，入睡的时间都会受影响。第三个情绪会影响到生长激素的分泌，这也是有大量的文献资料做作证的，所以情绪在很多的方面，都会影响到长高的各个因素，进而情绪不良的孩子会影响到身高的生长。
（采访）希望父母都能注重您刚才说的那几个方面，特别是在情绪方面，一定要给孩子一个快乐的一个环境。

是这样的，很多的时候父母不懂得，在三岁以内，基本上没有太多这样的问题，从三岁到六岁这个问题就开始显现了，为什么？因为孩子开始学习各种各样的技能了，家长开始把自己的孩子跟别人家孩子去比了，比什么？比学习、比技能，到了上小学情况就更加严重了，要比学习分数，要比表现，这个时候经常会拿自己孩子的缺点去比别人家孩子的优点，比的最后就是让自己的孩子不快乐，很多的时候就是这样。

在我接触到的这种现象当中，很多都是用情绪在换身高，没有想到孩子长高是需要快乐的情绪的，经常是批评孩子这样做得不好，那样做得不好，家长没有反思，自己作为家长，在整个孩子长高的过程当中，做了一些什么样的一个事情，同时也要权衡，你要的是什么，是要身高还是要学习，这是需要取舍的。

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