儿童身高促进
为什么适度饥饿感有助于儿童身高增长?
专家介绍
蒋竞雄 研究员
中国疾病预防控制中心 妇幼保健中心 硕士生导师专家简介
中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部研究员 硕士生导师;中国优生科学协会常务理事;中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员;中国医师协会儿童健康专业委员会常务委员;中国妇幼保健协会专家委员会委员;国际肥胖工作组科学咨询委员会委员;中国保健协会儿童早期发展专家委员会委员。主要成就:在国际和国内一类学术期刊发表专业和科普文章数十篇,出版著作多部;在儿童保健领域多次承担卫生部及世界卫生组织、联合国儿童基金会、世界银行、澳大利亚国际开发署等国际组织的合作项目和课题;作为主要负责人参与国家有关儿童保健工作规范和技术规范的制定;参与国务院《儿童发展纲要(2011-2020)》的制定;作为主要撰稿人负责国家基本公共卫生服务规范中《儿童肥胖干预技术规范》的制定和国家卫生计生委妇幼司《0-6岁儿童肥胖筛查和预防技术规范》的制定。专业特长:从事儿科临床、儿童保健工作三十余年,主攻儿童营养和生长发育,在儿童肥胖干预、婴幼儿喂养、儿童身高保健和身高促进、营养评价、婴幼儿过敏预防、儿童保健服务市场开发等方面有独到的见解和丰富的实践经验。
专家回复
>>>为什么适度饥饿感有助于儿童身高增长?生长激素的分泌受很多因素的影响,如果是疾病,生长激素的分泌就不正常,如果分泌得太少了,就是生长迟缓,分泌的太多了就是成了巨人症,生长激素也受情绪的影响,生长激素可能很多家长不明白的就是受饮食的影响。生长激素在什么时候分泌呢?是在血糖比较低的时候分泌,那我们想,一个人什么时候血糖水平比较低呢?那就是饿的时候,饥饿的时候血糖水平比较低,这个时候生长激素分泌会更多一些,所以我们如何去做,让一个孩子不要因为饮食,影响到生长激素的分泌呢?
第一个我们要看,生长激素是半夜分泌的,也就是夜里十一点到凌晨一点之间,分泌是最旺盛的,所以晚上不要吃的太饱,睡觉前不要吃东西,睡前吃东西的话,整个这个孩子的胃是处于饱着的状态,血糖是比较高的状态,会影响到生长激素的分泌。
另外如果白天一个孩子,总是被家长追着喂,就没有饿的时候,那整个白天,虽然生长激素分泌的量不太多,但是也是有少量的分泌的,也就是说一个孩子如果没有饥饿感,生长激素的分泌是会受很大影响的,所以从这一点上来说,可能也是会有一些误区存在,有些家长想让孩子长高一点,孩子胃口不太好,天天追着孩子喂,让孩子就没有个饿的时候,这个可能会影响到生长激素的分泌。
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