婴幼儿开始添加辅食后，是每天都要加吗？

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专家回复

（采访）我们知道添加辅食是4-6个月，最早不要早于4个月，最晚不要晚于6个月，在我们一开始添加辅食的时候，是每天都要不间断地添加辅食吗？

这个你提醒的非常非常对，也是非常好的一个问题，我们有时候往往会听到家长说，你加辅食了吗？加了什么了？说我加过了，这个是不对的，一旦开始加，那就应该是天天加，除非是有特殊的情况，比如说先从米粉加，再加蛋黄，再加土豆泥，再加以后更加丰富的各类的食物，但是你一旦开始加，那么就应该是每天都吃，除非有特殊的情况。

比如说我就是对某种东西过敏，这样的话你可以先不吃，完了再选择其他同类的食物，但是我们都知道食物是有耐受的，比如说在初期的时候，他可能有一些过敏，不代表他终生会过敏，所以我们要逐渐的去尝试，对一个有过敏体质，或者是父母双方有过敏的孩子，我们可能确实在添加辅食时，要格外的小心，但是格外的小心不代表我们就不加。

所说的格外小心，第一个在首次加一种新的食物的时候，一定要量少，一旦过敏的话不会太过严重，我们可以再选择其他的。

第二个就是说，我们一旦开始加辅食之后，那么就应该是每天的都加，而且在加的过程当中的话，一定要保持它的种类，比如说我已经可以加三种辅食了，一定不要在以后的时间只吃两类，一定要保证三类。

我有时候爱跟家长举一个例子就是说，比如说我们家长不会这样，我中午吃米饭，我晚上吃菜，你一定中午的时候就要有菜，有肉，有主食，其实我们要把它同理到孩子身上。

我们常常看到家长会出现这样的情况，比如说我中午就吃一个蛋羹，晚上就喝一点粥，其实我们希望每一顿饭，一旦他能够摄取这类食物的时候，就要把这类食物加上。至于说量和种类，我们可以去选择，根据孩子的喜好，希望让他能够不挑食，能够对所有的食物的味道，都有一个更好的接受。

那么我们也要知道，孩子有一种倾向，不愿意接受新的味道，所以我们在最初加辅食的时候，比如说我们加米粉，除了说胃肠道更能够耐受米粉以外，那么米粉也更接近于奶的味道，所以孩子在最初接受起来会更加容易。

比如说你刚开始加菜类的时候，就加芹菜等等这些味道非常重的，孩子就会有很大的抵抗，所以少量可能味道还不那么明显，让孩子更能接受，逐渐的去接受各类的味道，他才能够摄取更丰富的营养物质，这个也是非常重要的一个方法。

（采访）就是添加辅食其实也是有技巧的。

对，非常重要。再有一个提醒家长朋友的就是，在添加辅食的时候，对一些添加辅食很容易，比如说孩子接受度很好的，我们会很容易，也很自如。

但是有一些孩子，确实在添加辅食会比较困难，比如说他学会用勺的时候，他刚一开始的时候不会用勺，也是在嘬，就像喝奶一样的在嘬，还有的孩子不接受新的味道，对新的味道比较容易抵抗。

所以对这一类孩子，可能我们家长朋友，除了我刚才说的一些技巧以外，更多的是坚持，你一定要坚持，不要轻易的放弃，我们有时候也会听到家长朋友说，他不爱吃，我们就不吃了，这个是不对的，一定要想办法，从技巧上坚持，比如说从小量开始，完了之后冲淡它的味道，和先从味道不是那么的特殊的一些食物开始，等等这些技巧上去坚持，而不是轻易的放弃，这一点也是很重要的。 iPu黑米医学网

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