嗜睡

一躺下就做梦，经常梦到房间里有人走动或说话是怎么回事？什么是入睡幻觉？

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专家介绍

韩芳    主任医师

北京大学人民医院 呼吸内科 博士研究生导师 博士后合作导师专家简介

北京大学人民医院呼吸内科主任医师 博士研究生导师 博士后合作导师；北京大学国际医院PKU-UPenn睡眠中心特聘教授；北京大学睡眠研究中心主任；中国睡眠研究会理事长；亚洲睡眠学会候任主席；中华医学会呼吸疾病分会睡眠学组副组长；Sleep and Breathing 副主编；《中华医学杂志》《中华结核和呼吸杂志》等杂志编委。学术成就：在国内外学术期刊发表学术论文160余篇，其中SCI收录60余篇；研究工作得到科技部973计划、国际合作专项、国家自然科学基金重点项目、北京科技新星计划、教育部新世纪优秀人才计划及国家自然科学基金委中德中心的资助；2016年获“全国优秀科技工作者”称号。专业特长：擅长睡眠疾病的诊疗。

专家回复

>>>一躺下就做梦，经常梦到房间里有人走动或说话是怎么回事？什么是入睡幻觉？

（采访）什么是催眠性幻觉呢？

也没有什么催眠性幻觉，就是入睡幻觉，实际上也是跟做梦相关的。

入睡幻觉是刚入睡的时候，出现了这种声音，有人在耳边说话，甚至是出幻觉，有人觉得床底下有人拽他的被子，或者甚至是觉得有什么东西压在床上。

最可怕的就是我见过有些病人视幻觉，刚入睡就看到地上有骷髅；听幻觉，甚至看到窗户上有怪物趴着。

这是因为刚入睡的时候就进入做梦睡眠。进入做梦睡眠以后，我们知道在做梦的时候大脑是有一定意识活动的，但整合功能不强。

比如说做梦的时候看到一个熟人，怎么这半边脸是熟人，那半边脸是怪物。不像我们现在坐在这儿，一看这姑娘长得挺漂亮，大体上有这么数目，这是大脑皮层的整合功能。但做梦的时候，就不完善了，所以会出现各种各样的幻觉。

另一个很可能发生的是刚睡醒的时候，早晨起来突然发现自己想动动不了，同时还有幻觉，就是发生了睡瘫，有时候挺可怕。

这种入睡和清醒时的幻觉，是有一种叫发作性睡病的嗜睡相关疾病的很重要的表现。

当然正常人偶尔也会有，比如说刚入睡，突然觉得屋子里边有人在走动，挺可怕。这都是跟做梦相关的一些现象。

当然有些包括睡瘫、幻觉很厉害，一定要小心白天有没有犯困，如果再加上白天打瞌睡老犯困，尤其特别严重的犯困，那怀疑是有发作性睡病的一个表现。

而且这些很有可能还出现在白天，我们经常叫做白日梦，中午午休的时候就动不了了都可以。

（采访）入睡幻觉是不是经常发生在要睡了，但是以为自己还没有睡着，发现周围房间有动静，但其实他已经睡着了，并且是在做梦的状态？

是这样，因为发作性睡病有一个典型的特点，跟我们正常人不一样的。正常人做梦都什么时候做呢？你们经常有什么感受，是不是到后半夜就梦多了，起床发现怎么一夜做了那么多梦。因为正常人的快动眼睡眠都是在后半夜，频数比较高，另外持续时间比较长，所以醒了以后能记住。发作性睡病不一样，有一半的人是一躺下在15分钟之内就进入梦乡，开始做梦了，这时候就会出现入睡的幻觉。如果出现了这种情况，要特别小心。

另外还有一些人在比如说连续工作了几个晚上，严重缺觉的情况下，一躺下就会反跳性地很快进入梦乡，就做梦了。这时候也会出现这种情况。

但只要是一躺下就做梦的，甚至白天短睡也会做梦的。出现这些很有可能提示是发作性睡病，它不是一个正常现象。



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