嗜睡

嗜睡有哪些常见的治疗方法？

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专家介绍

韩芳    主任医师

北京大学人民医院 呼吸内科 博士研究生导师 博士后合作导师专家简介

北京大学人民医院呼吸内科主任医师 博士研究生导师 博士后合作导师；北京大学国际医院PKU-UPenn睡眠中心特聘教授；北京大学睡眠研究中心主任；中国睡眠研究会理事长；亚洲睡眠学会候任主席；中华医学会呼吸疾病分会睡眠学组副组长；Sleep and Breathing 副主编；《中华医学杂志》《中华结核和呼吸杂志》等杂志编委。学术成就：在国内外学术期刊发表学术论文160余篇，其中SCI收录60余篇；研究工作得到科技部973计划、国际合作专项、国家自然科学基金重点项目、北京科技新星计划、教育部新世纪优秀人才计划及国家自然科学基金委中德中心的资助；2016年获“全国优秀科技工作者”称号。专业特长：擅长睡眠疾病的诊疗。

专家回复

>>>嗜睡有哪些常见的治疗方法？

（采访）如果出现了嗜睡，要怎么去干预它？

如果怀疑自己老犯困，第一个就要评估对你生活有多大影响。

不要想当然地认为，我睡的香睡的好，经常有打呼噜的人过来说，我睡觉可好了，好到什么程度，脑袋一沾枕头就着了，这就不对了。

如果睡得快，证明你犯困，质量不行，睡眠时间短，人正常躺下以后大概有十几分钟才能入睡。这是第一个。

第二个到专业的睡眠中心去评估，我们能够定量分析，到底是不是嗜睡，病因是什么，然后针对不同的病因进行不同的干预：

比如呼吸暂停的，用呼吸机；比如不宁腿综合征的，我们改善睡眠状况；如果生物节律的，我们要调一调有些药物或者生活习惯，别老玩手机了；当然还有一些药物能够帮助你来维持清醒，特别是原因不明的这种嗜睡里边的；但更重要的就是讲究健康的生活方式，健康睡眠很关键。

药物我们也可以调整，可能不同的人对不同的药敏感性不一样，有一些引起嗜睡副作用比较少的。比如说这个季节，过敏的人很多，也许早晨一片过敏药，白天让你犯困就会出车祸。所以这都是特别要小心的。

（采访）所以治疗嗜睡主要还是要找到它的病因，从病因出发，治疗了疾病之后，嗜睡的症状自然也就被治疗。

对，所以我经常讲嗜睡就跟疼痛一样，你说我头疼，哪有大夫给你一片吗啡镇痛药就行了，首先要查是不是脑肿瘤，有没有脑血管病，三叉神经怎么样。所以查出病因来，然后针对病因进行不同的治疗是可以。



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