嗜睡
别把嗜睡当疲劳!
专家介绍
韩芳 主任医师
北京大学人民医院 呼吸内科 博士研究生导师 博士后合作导师专家简介
北京大学人民医院呼吸内科主任医师 博士研究生导师 博士后合作导师;北京大学国际医院PKU-UPenn睡眠中心特聘教授;北京大学睡眠研究中心主任;中国睡眠研究会理事长;亚洲睡眠学会候任主席;中华医学会呼吸疾病分会睡眠学组副组长;Sleep and Breathing 副主编;《中华医学杂志》《中华结核和呼吸杂志》等杂志编委。学术成就:在国内外学术期刊发表学术论文160余篇,其中SCI收录60余篇;研究工作得到科技部973计划、国际合作专项、国家自然科学基金重点项目、北京科技新星计划、教育部新世纪优秀人才计划及国家自然科学基金委中德中心的资助;2016年获“全国优秀科技工作者”称号。专业特长:擅长睡眠疾病的诊疗。
专家回复
>>>别把嗜睡当疲劳!(采访)主任,嗜睡和疲劳怎么区分?
这是特别关键的问题。
经常有人跟我说老犯困,但是睡不着。另外也有的人就说疲劳得不行,老犯困。
第一个从自己的感觉上,嗜睡确实是睡着了,而且通过睡一小觉就能缓解的,不睡那就缓解不了。但是也有些睡了越睡越多,比如睡眠呼吸暂停的,但是睡着就舒服。
但疲劳不一样,很多人疲劳是跟体力相关的,不是通过睡一觉就缓解的,他通过休息就可以了。
停止体力劳动或者床上、沙发上躺一会,当然如果你能睡着了,入睡以后可以达到休息的目的。
更重要在医学上,我们有专门的检查手段,比如多次小睡试验。怎么做,让你睡一晚上,保证六七个小时睡眠,第二天每两小时做半个小时检测,每两小时做半个小时检测,一般做五次,五次以后到底睡着没有。
要是经常抑郁症的很疲劳,老睡觉,老犯困,一看根本没睡着。这时候肯定不是嗜睡,是别的原因。所以我们这时候就不一样了,能够通过严格的医学检查进行鉴定。
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