消化科症状-嗳气
总是打嗝放屁,要少吃哪些食物?
专家介绍
刘正新 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 科室副主任 教授专家简介
首都医科大学附属北京朝阳医院消化内科行政副主任 主任医师;首都医科大学消化病学和全科医学教授;国际胃肠病学会会员;中华医学会消化病学分会肿瘤学组成员;中国科普宣传委员会委员;九三学社中央医卫委员会委员;国家卫计委百科名医网科普作者;《中国实用内科》《国际消化病学》《中国循证医学》《中国肿瘤临床》《抗癌之窗》等多家杂志编委。主要成就:主持和完成了国家自然科学基金项目、国家教育部留学归国人员科研基金项目、北京大学医学部985课题以及国家中医药管理局中医药科学技术研究专项等科研项目;1995年被评为北京医科大学优秀青年教师;1996年、1999年被评为北京医科大学优秀教师;2009年被评为北京朝阳医院优秀教师;2003年参加抗击SARS的临床一线工作,获突出贡献奖。专业特长:擅长胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的临床诊断和治疗。尤其擅长胃肠道肿瘤内镜下早期发现、早期诊断和早期治疗。
专家回复
(采访)老是打饱嗝,感觉肚子里有气,有没有哪些食物特别容易产气,需要注意的?
有的。比方特别甜的,特别腻的食物,像喝浓茶、咖啡,还有像红薯,或者吃一些豆类,在肠道里面有长期居住的细菌,这些细菌把吃进去的食物经过分解以后,可能会产气,这些食物产气比较多。还有一些含硫的蛋白质类的,可以产生硫化氢,这个时候排气比较恶臭,或者产气多了之后,通过小肠漾上来可能会打臭嗝。
如果平时消化不良,在饮食上一定要注意,避免像含糖比较高的,或者含油比较高的,蛋白质比较高的,不容易消化的食物,一定要注意。其实不是说绝对不能吃,但是要适量,知道自己没有不舒服。再一个很重要的就是吃的时候一定要吃得慢一点,多咀嚼一下,能够减轻胃肠负担。
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