高血压

如何预防高血压?

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专家介绍

孙宁玲    主任医师

北京大学人民医院 高血压研究室 科室主任 教授专家简介

北京大学人民医院高血压研究室主任 主任医师 博士生导师;中华医学会老年学分会心血管学组副主委;中华医学会心血管学会高血压学组委员;中国医师协会高血压专家委员会副主任委员;中国女医师协会心脏血管分会副主任委员;北京医师协会高血压专业委员会主任委员;中国高血压联盟副主席、常务理事;北京高血压协会副会长;中华老年心脑血管病杂志副主编;中华高血压杂志副主编;中华心血管病杂志、中国循环杂志、中国心血管病杂志等杂志的编委或常务编委。 专业特长:擅长高血压患者的动态血压监测;高血压发生脑卒中机制的研究;高血压患者血管调节肽的测定;高血压患者遗传特性的研究及高血压导致心、脑、肾损害的诊断及治疗等。

专家回复

>>>如何预防高血压?

预防高血压,首先生活方式,一个有遗传背景的这样一种家族或者病人,更要注意这些生活方式的,不要过度的酗酒,(合理)饮食,(避免)高盐,高脂,这是预防的角度。

第二,要注意自己血压的监测。
要知道自己存在不存在高血压,或者有了高血压,我自己治疗方面是不是到位,不要说有了高血压我还不去治,非要到了200mmHg,180mmHg,我才去治,那显然是不好的。

所以就是没有高血压的人我应该怎么做,有了高血压我们应该怎么做,这是两种不同的人群应该注意的问题。

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