高血压

高血压患者早晨起来就煅炼好吗?

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专家介绍

孙宁玲    主任医师

北京大学人民医院 高血压研究室 科室主任 教授专家简介

北京大学人民医院高血压研究室主任 主任医师 博士生导师;中华医学会老年学分会心血管学组副主委;中华医学会心血管学会高血压学组委员;中国医师协会高血压专家委员会副主任委员;中国女医师协会心脏血管分会副主任委员;北京医师协会高血压专业委员会主任委员;中国高血压联盟副主席、常务理事;北京高血压协会副会长;中华老年心脑血管病杂志副主编;中华高血压杂志副主编;中华心血管病杂志、中国循环杂志、中国心血管病杂志等杂志的编委或常务编委。 专业特长:擅长高血压患者的动态血压监测;高血压发生脑卒中机制的研究;高血压患者血管调节肽的测定;高血压患者遗传特性的研究及高血压导致心、脑、肾损害的诊断及治疗等。

专家回复

>>>高血压患者早晨起来就煅炼好吗?

人在睡眠的时候,在迷走神经作为主导的时候,血压低、心率慢;当然从睡眠到清醒状态,他的神经反射就从一个迷走变为一个交感,交感激活的时候,他就血压增高、心率增快,所以就容易清晨血压增高,这是正常人。

那么对高血压病人,这种反应就会更为明显。
特别是老年高血压患者,他的动脉功能不好的时候,更容易出现清晨高血压。而在清晨,又是血黏度最高的时候,而且一些升高血压激素水平都是在清晨这时候高,所以也导致了血压的增高。

所以我们说对一个高血压患者,我们不希望他晨起运动,晨起跑步,晨起做一些剧烈的运动。
它会导致心肌梗死,我见过很多人晨起跑步出现心肌梗死的。因为那时候血压高,你又没有吃药的话,很容易发生时间的,所以运动是好的,它是有时间的。

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