乳腺增生
乳腺增生患者日常生活要注意哪些?
专家介绍
骆成玉 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 普外科 科室主任 博士生导师专家简介
首都医科大学附属北京安贞医院普外科主任 主任医师 博士生导师;中华医学会肿瘤学分会乳腺癌学组委员 ;世界内镜医师协会中国协会普通外科内镜与微创专业委员会理事 ;中国医师协会微无创分会乳腺专家委员会主任委员;中国整形美容协会科技创新与器官整复分会常务理事 ;北京市中西医结合学会普外专业委员会主任委员 ;中国研究型医院学会乳腺专业委员会副主任委员 ;中国整形美容协会肿瘤整复分会常委 。主要成就:担任国内外20余家杂志的编委、常务编委及特聘审稿专家,发表学术论文130余篇,主编专著3部;致力乳腺肿瘤微创与功能治疗以及腹腔镜微创手术的的基础与临床研究,国内最早期开展腹腔镜手术学者之一、实施乳腔镜手术数万例,被国内外誉为“乳腺微创之父”;获中华医学科技进步一等奖1项、军队科技进步二等奖1项、全国中青年普外学术交流一等奖3项。专业特长:擅长乳腺良性肿瘤微创手术、乳腺癌根治手术、乳腺癌保留乳房手术、乳腔镜腋窝淋巴微创清扫、奥美定等假体微创取出、男性乳房发育症微创切除、巨大乳腺癌广泛手术及术中和术后整形修复、乳房微创重建、乳腺癌综合治疗、各种腹腔镜微创手术、合并心脏病的普外疾病微创手术。
专家回复
(采访)主任,乳腺增生症的患者,日常生活中需要注意些什么事情?乳腺增生一定要有愉悦的心情,良好的心态,平和的情绪,这样才控制内分泌状态,达到相对稳定的水平,这是第一点做的。要学会劳逸结合,学会减压各种方法,也可以通过运动来提高体质。
第二点还要饮食控制,不尽量少吃高脂、高热量的、油炸的食物和辛辣的食物,包括生冷的食物都要尽量少吃。还有睡眠一定要充足,尽量不要熬夜了。
还要多运动,运动的目的是什么?一个是控制体重,因为胖了雌激素敏感性增加,再一个也是控制内分泌状态。
还有减少一些不必要的生活状况,比如不要过多的抽烟喝酒,该怀孕的就怀孕,该生育生育,该哺乳的哺乳,可能会减轻这方面症状。
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