肥胖与常见慢性病的关系

青少年肥胖，作为家长该怎么做？

上一篇 相关文章

专家介绍

孙明晓    教授

原北京医院 内分泌科 科室副主任 博士研究生导师专家简介

原北京医院内分泌科副主任 营养科主任 主任医师；北京怡德医院医疗总监；北京大学博士研究生导师；北京协和医学院博士研究生导师；中国营养学会理事；临床营养分会常委；中国女医师协会医学体育专委会主任委员；中国老年医学学会内分泌代谢分会常务委员；北京医师协会临床营养专业专家委员会常务委员。主要成就：发表学术论文数10篇，参与编写医学专著6部；承担和参与国家“十一五”“十二五”、863、卫生公益性行业专项等多项国家和省部级科研课题，独立获批科研经费逾千万；国家科学技术奖励评审专家；首都医学发展科研基金、北京市自然基金评审专家。专业特长：擅长糖尿病、妊娠糖尿病、甲状腺疾病、肥胖、血脂异常、老年骨质疏松和少肌症等疾病营养、运动和药物的综合治疗；有丰富的临床工作经验，熟练处理临床工作中的常见病及疑难病的诊治工作；从事内分泌代谢临床、教学和研究，以及中央干部保健工作20余年，近五年兼顾营养工作。

专家回复

（采访）主任，我们国家现在青少年的肥胖也是在不断的增高，对于家长有一些什么样的建议？

青少年肥胖确实也是我特别关注的问题，我去体育大学读博士的时候做的一个课题，2007年在北京东城区的中学，就做青少年的体重调查和管理。从前后两次的调查中，就看到在北京的中学中，超重和肥胖加起来的检出率大概是在30%多，也就是说有1/3的青少年确实处于超重和肥胖状态的。

对于孩子的肥胖，就是家长胖，孩子大概率可能都会胖，这个就是跟生活方式有关系，因为我们目前大部分的孩子都是跟家长在一起生活，生活中离不开吃饭的习惯，包括作息的习惯，我认为都非常重要。我相信如果家长是一个在饮食上特别科学，在生活习惯上特别好，比如坚持运动，我相信孩子也会养成这种习惯。

所以其实青少年肥胖问题不在青少年本人，是在家长。我原来因为做这个工作，有家长也带着孩子来，我通常不会说孩子哪做的不对，第一，他的认知和接受能力是有限的，他在那个年龄段，并没意识到这是一个问题，就基本上随心所欲去做这些事情，比如想吃什么就吃什么，想打打游戏，这是他的天性。

我认为这个工作主要还是需要提醒家长去做，首先环境要做的特别好，如果家里都堆满了甜饮料，孩子不喝是不可能的，家里可以不做这些东西，可以不去买精致化的或者加工过的零食，不储备含糖的饮料，含糖饮料对于体重的危害非常大，这是给家长提出来的。

当然如果家长能建立自己很好的运动习惯，规律性的去运动，同时带上孩子，我觉得也是非常负责任的表现。哪怕你自己因为健康的原因不能运动，我也认为应该去培养孩子一两样的运动习惯，或者技能，比如游泳打球等等都好，要主动去做这个事。

说到这儿，我其实还想再说其他两点，一个就是学校，学校当然是学习知识的地方，但是我认为在学校的过程中，健康素养的养成其实更重要。现在中国还是应试教育的体系，但是在这个基础上已经在逐渐的好转，我们会去关注青少年的身体健康，也希望做得很好的政策，能在每一个学校都落到实处，有人专门去监督去实行。

还有对社会，我当时去做研究的学校，学校里面很好，管理的也都非常好，老师也特别愿意，他们其实对我做这个课题给了很多的帮助。但是学校门口，出了校门口两边全是卖食品的食品店，包括各种的小吃，麻辣烫等等。因为我经常去，很多孩子都认识我，我过去的时候有的孩子看到我，就马上把手里的东西放到后面，他知道这个东西不能让我看见，他知道这个吃是不好的，但如果我们不给他创造这样的环境，他是不是自我约束力就会强一些。

我知道很多国外是立法的，比如学校多少米之内不准设什么样的饮料店，自助贩卖机，学校的校园内是不准设这些东西的，这是写到法律里面，我也希望我们国家能推行这样的政策。

（采访）所以对于孩子来说，可能本身的天性很难去控制，就需要家长，需要学校和社会去共同帮助这些孩子。

是的。



上一篇 相关文章

相关文章