淋巴瘤

如何预防淋巴瘤的发生？

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专家介绍

韩冰    主任医师

北京协和医院 血液内科 博士生导师专家简介

北京协和医院血液内科主任医师 博士生导师；中国医师协会检验医师分会红细胞疾病诊断副主任委员；中华医学会红细胞学组委员；中华医学会老年血液分会常委；中华医学会全国青年委员；北京医学会罕见病委员；《中华血液学杂志》等杂志编委。 主要成就：2014年获“中华医学科技奖”；获得国家自然科学基金、省部级基金在内的多项基金资助血液病研究；在包括《BLOOD》《Hematological》《British journal of haematology》等英文杂志发表文章20余篇，国内核心期刊文章60余篇；主编《血液病的实验室诊断》《实用输血手册》等，并参与多部专著的编写。 专业特长：擅长各种血液学疾病的诊治，尤其是各种血液系统恶性肿瘤（急、慢性白血病，淋巴瘤，多发性骨髓瘤）、各种血细胞减少（包括再生障碍性贫血，骨髓增生异常综合征，阵发性睡眠性血红蛋白尿症等）、骨髓衰竭性疾病、骨髓增殖性疾病及各种罕见血液疾病的诊治。

专家回复

>>>如何预防淋巴瘤的发生？

其实对于血液肿瘤的预防，其实我觉得还是从自我做起，因为环境因素，有的时候我们不一定能够完全避免，当然我们也尽量注意，比如说家里头，不管是饮食，还是咱们这个生活环境，包括家里的环境，还有咱们平常接触的这些东西，尽量避免这些有害物质的接触，这是当然我们是尽量能够做到的。

比如说咱们饮食上面，我们不要吃那些可能腌制的食品，或者是一些化学物质过于多的这些食品，因为这些东西多少都会对血液系统造成一些危害，比如说咱们居住的环境里，避免的过度装修，过度接触一些化学用品，或者咱们生活环境当中，咱们尽量避免接触这些有害的物质，比如说周围环境当中，有些地方，咱们也知道它可能不好，就少接触，或者是在有些工作的特殊的工作人群，要注意职业保护，这些我觉得在外因方面，要进行防护。

对于内因方面，当然还有感染的防止，比如说咱们尽量劳逸结合，不要让自己身体的免疫系统处于一个非常低下，或者紊乱的状态，这样的话，就会减少各种病毒感染的发生，我觉得自身的心态，工作压力，包括生活起居方面，我觉得要特别注意。

其实很多疾病的发生，都是在我们自身的内环境的紊乱以后，没有办法来平衡了以后，会发生的，所以我们平常要不断调整自己的生活节奏，保持一个心情愉快，多跟家人沟通，这个生活上适度的紧张，而不要过于紧张，这样子的话，从内因上来讲，防止这种不好的基因突变，这样可能会起到一定的效果。

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