颈性眩晕
能预防颈性眩晕的发生吗?
专家介绍
李中实 主任医师
中日友好医院 脊柱外科 科室主任 教授专家简介
中日友好医院脊柱外科主任 主任医师 医学博士;中华医学会骨科分会委员;中华医学会骨科分会脊柱外科学组委员;中华医学会北京分会骨科专业委员会常务委员;北京医师协会眩晕专家委员会主任委员;中国康复医学会颈椎病委员会副主任委员;中国康复医学会颈椎病专业委员会眩晕学组组长;中国康复医学会脊髓损伤委员会常务委员;《中国脊柱脊髓杂志》主编。专业特长:擅长脊柱微创手术;经皮激光椎间盘减压术(PLDD);椎管减压;融合;内固定手术;脊柱矫形及重建手术;脊柱肿瘤及腰椎;颈椎手术失败翻修等手术。成功地完成了1600余例高难度的颈、胸、腰椎手术,取得满意得疗效。
专家回复
>>>能预防颈性眩晕的发生吗?颈性眩晕,主要是靠从根本上解决问题,我们首先要知道,什么样的人能够引起颈性眩晕呢?
一个是主要是一个颈部肌肉不发育的,不发达的,颈部肌肉不发达的这些女性,她发病率高,这些人,再一个老年人,所以我们针对这些提倡什么呢,提倡多做活动,通过户外活动,增加颈部肌肉的力量,来使颈椎不容易发生不稳定,他就不容易发病,所以我们提倡做户外活动,这是一个。
第二个,对于有颈椎病,或者有颈性眩晕这样的一个病人,在他不发病期间,我们推荐他做颈椎肌肉训练,这是第二点。
第三点,就是说除了这些以外,我们要避免产生颈部肌肉疲劳的那些动作,比如现在确实大家用电脑的多了,打电脑的人多了,财会这样的多,低头工作的多,伏案工作的,这些人往往容易得这个病,这样怎么办?
我们希望他做工作十五分钟,或三十分钟,活动活动颈部肌肉,来改善一下局部的血液循环,使肌肉不容易疲劳,这是一个。再一个,对这样的人,我们也同样规劝他们,在工作中,也不断的变化姿势,调整他的颈部的角度,使它不容易发病,也对他们这样的人,也同样推荐他们做户外活动,增加局部的肌肉。
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