脊柱的日常保健
为什么脊柱问题会影响到五脏六腑?
专家介绍
厉彦虎 主任医师
国家体育总局运动医学研究所 医疗中心(骨科) 科室主任 教授专家简介
国家体育总局运动医学研究所医疗中心主任 主任医师 运动医学博士 硕士生导师;中华中医药协会运动医学分会副秘书长;中国体育科学学会运动医学学会委员;中国中医药学会理事;国家体育总局百人计划成员;北京市东城区政协委员;民革中央大众健康专委会委员、教科文卫体委员。主要成就:参加国家体育总局奥运攻关课题11次;主持国家体育总局课题9次,科技部课题1次;获得奥运公关与科技服务二等奖一次,三等奖两次;2016年获得中国科协等九部委授予的“全民科学素质行动计划纲要”实施计划先进集体负责人;现在主持国家体育总局“青少年特发性脊柱侧弯的运动力学与康复体疗的研究”课题,运用青少年课间90秒牵拉操和纠正操对青少年脊柱侧弯进行治疗观察。专业特长:椎间盘源性脊柱关节紊乱的治疗和康复指导;治疗颈椎病、腰椎间盘突出及相关并发症;运动创伤的治疗与康复;青少年脊柱侧弯的治疗与康复指导。
专家回复
>>>为什么脊柱问题会影响到五脏六腑?大家都知道,脊柱是人体基本的一个支柱,或者说是人体的大梁,咱们脊柱上边是托着头颅,下边是骨盆,四肢实际上是悬挂在脊柱上的,咱们看到脊柱里边是做什么用的呢?脊柱里边是咱们的中枢神经运行的通道,脊柱分四个节段,上面是颈椎,中间是胸椎,下边是腰椎,再下边是尾椎。
它是有四个生理弯曲的,四个弯曲主要一个颈椎的往前的一个曲度,胸椎往后的曲度,腰椎往前的一个曲度,骨盆下面尾骨往后的一个曲度,这个曲度是人在爬行的时候慢慢形成的,在爬行的时候一段时间抬头,形成的颈椎的往前的一个弯曲,两个手支撑,伴随着抬头,形成的颈椎、胸椎往后的凸出,腰椎是下沉的,因为它是腿支撑的,腰椎是往下的。
所以颈椎是波浪式的一个曲线,人在直立以后,这个曲度特别重要,它是一个能缓解震荡,因为它的脊柱里面是运行神经的,咱们知道两节之间是一个小的弹簧,整个脊柱是大的弹簧结构,所以这个弹簧结构维持身体的灵活性,舒展性,稳定性,都是非常重要的。
所以脊柱的健康,是关系到全身的重要的健康的一个重要话题。
(采访)脊柱是如此的重要,如果说脊柱受损,整体来说会对身体产生什么影响?
我想你说的受损,就是脊柱的一个变形。脊柱咱们知道,脊柱是身体一个大梁,它的重要意义,首先脊柱必须要特别正,要端正,它神经在里面运行是通畅的,如果脊柱某一个节段出现异常之后,它这个神经节段就会出现功能的紊乱,或者神经功能受损,那么相应它支配区域的组织器官,就出现一些功能变化,具体来说,不同的节段,影响还是不一样的。
整体来讲,咱们说脊柱异常之后,表现人身体不正,比方说颈椎旋移的时候,你脑袋会不正,造成老喜欢往一边拧着。
胸椎不正的时候,会造成高低肩,女孩胸椎容易旋移或者旋转的时候,会双侧不对称乳房。
腰椎往一边旋移的时候,你老喜欢翘二郎腿,老喜欢歪着坐,进一步引起骨盆的一些异常,比方你翘二郎腿坐的时候,骨盆往一边倾斜,时间久了就会造成长短腿,走路就感觉造成跛行。
所谓的脊柱,它是全身的一个功能状态,同时脊柱如果说不正的时候,不仅是外观不美观,同时你比方他运动的时候,它引起身体不对称,造成功能不协调,青少年期的时候,包括他运动功能下降。
就是他的体育成绩有的时候很难往上突破,所以说脊柱的正常的功能是非常重要的。
(采访)咱们五脏六腑会不会也受到脊柱的影响?
咱们内脏是要通过一些韧带,包括脊膜,悬挂在脊柱上的,所以脊柱的异常,或者紊乱,旋转的时候,内脏位置也会紊乱,一开始它功能可能受不太影响,时间久了,内脏长期的位置不合理,也会出现一些问题,尤其在韧带松弛的时候,会出现内脏的脱垂。
(采访)您能不能给我们举一个例子,就是可能是我们没有想到的一个地方病了,可能是和脊柱有关。
比方说吧,现在好多说的下颌关节紊乱,好多说的磨牙,就是面形不是特别正,好多这个问题,往往是咱们颈椎第一节造成的,叫寰枢椎,寰枢椎的时候,这个关节,中间没有椎间盘,因为颈椎的旋转,主要是寰椎和枢椎之间的运动造成的,如果这个关节产生紊乱,造成了继发了下颌关节的一个反向的自我纠正,造成下颌关节一个偏移,造成咬合功能异常。
所以好多以为这个应该从颈椎考虑,如果颈椎在旋转的时候,咱们颈椎是管托着头颅的,两边的主动脉还有颈动脉,供咱们头颅血供,如果颈椎功能旋转,或者是一边侧偏的时候,神经和血管的扭曲,影响大脑供血,引起视觉功能障碍,耳鸣,记忆力减退,烦躁等这方面的异常,这些问题好多都是跟颈椎有关的。
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