脊柱的日常保健
家长如何保护婴幼儿的颈椎?
专家介绍
厉彦虎 主任医师
国家体育总局运动医学研究所 医疗中心(骨科) 科室主任 教授专家简介
国家体育总局运动医学研究所医疗中心主任 主任医师 运动医学博士 硕士生导师;中华中医药协会运动医学分会副秘书长;中国体育科学学会运动医学学会委员;中国中医药学会理事;国家体育总局百人计划成员;北京市东城区政协委员;民革中央大众健康专委会委员、教科文卫体委员。主要成就:参加国家体育总局奥运攻关课题11次;主持国家体育总局课题9次,科技部课题1次;获得奥运公关与科技服务二等奖一次,三等奖两次;2016年获得中国科协等九部委授予的“全民科学素质行动计划纲要”实施计划先进集体负责人;现在主持国家体育总局“青少年特发性脊柱侧弯的运动力学与康复体疗的研究”课题,运用青少年课间90秒牵拉操和纠正操对青少年脊柱侧弯进行治疗观察。专业特长:椎间盘源性脊柱关节紊乱的治疗和康复指导;治疗颈椎病、腰椎间盘突出及相关并发症;运动创伤的治疗与康复;青少年脊柱侧弯的治疗与康复指导。
专家回复
>>>家长如何保护婴幼儿的颈椎?咱们知道婴儿的时期,他颈椎几乎没有任何力量,要小心翼翼托着他的脑袋,他的颈椎特别柔软,几乎没有任何支撑力。
这个时候如果不注意保护他的颈椎,会造成一生的隐患,打的比方吧,好多妈妈喜欢在一边抱着孩子,她一边抱孩子,老在一个角度看着孩子,那个孩子跟你对视的时候,老斜在一边,时间长了,他的颈椎会往一侧侧弯,给眼睛视力也造成异常,造成斜眼。
所以我建议哺乳期的妈妈,要两个手抱孩子,最好这边抱十分钟,这边抱十分钟,要换着。
包括睡觉的位置,今天让他在右边睡,明天让他跑到左边睡,今天冲着东边,明天冲着西边,每天都要换着位置,让孩子左右平衡,这是特别重要的,一定要记住这点,要左右平衡,不能老在一边抱。
婴儿在抬头的时候,形成咱们颈椎的曲度,在爬行的时候,腰形成一个下沉式的一个曲度,整个脊柱的曲度就形成了,婴儿脊柱生理曲线是个最重要的时期,很多婴儿过早的站起来,这个脊柱曲度没有完全形成,造成一生的巨大隐患,所以婴幼儿,建议孩子,爬得越多越久越好,家长千万不要诱导孩子过早站起来,这会造成脊柱一生不可逆转的伤害。
婴儿的枕头一定要,选的要更小,应该随着他的年龄增加,或者月份,要调节不同的枕头,妈妈一定要注意按照这个原理,不断的给他调整高度,把他脖子托住,这个婴儿时期,形成他的颈椎的曲度是关键期。
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