脊柱的日常保健

打羽毛球有利于颈椎健康吗?

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专家介绍

厉彦虎    主任医师

国家体育总局运动医学研究所 医疗中心(骨科) 科室主任 教授专家简介

国家体育总局运动医学研究所医疗中心主任 主任医师 运动医学博士 硕士生导师;中华中医药协会运动医学分会副秘书长;中国体育科学学会运动医学学会委员;中国中医药学会理事;国家体育总局百人计划成员;北京市东城区政协委员;民革中央大众健康专委会委员、教科文卫体委员。主要成就:参加国家体育总局奥运攻关课题11次;主持国家体育总局课题9次,科技部课题1次;获得奥运公关与科技服务二等奖一次,三等奖两次;2016年获得中国科协等九部委授予的“全民科学素质行动计划纲要”实施计划先进集体负责人;现在主持国家体育总局“青少年特发性脊柱侧弯的运动力学与康复体疗的研究”课题,运用青少年课间90秒牵拉操和纠正操对青少年脊柱侧弯进行治疗观察。专业特长:椎间盘源性脊柱关节紊乱的治疗和康复指导;治疗颈椎病、腰椎间盘突出及相关并发症;运动创伤的治疗与康复;青少年脊柱侧弯的治疗与康复指导。

专家回复

>>>打羽毛球有利于颈椎健康吗?

(采访)说到颈椎病,可能很多时候都是由于低头造成的,这时候就有人提主意了,我们平时打打羽毛球,经常仰着头,是不是对我们的颈椎有一定的保护作用?

应该说是从颈椎的生理曲度来讲,仰头位,对颈椎确实有一定的保护作用,保护它的关节的顺畅,曲度的良好,有帮助。

但是打羽毛球,来治疗颈椎病,我觉得不是特别可取的,为什么呢,打羽毛球一个单边运动,对颈椎造成一个挥鞭损伤,打羽毛球的时候,一个挥鞭动作,它对韧带,椎间盘,产生一种损伤是非常巨大的,叫挥鞭损伤。

羽毛球运动员,颈椎病是多发病,乒乓球运动员颈椎病是多发病,是职业病,他们是职业运动员,他就多发这个病,他对颈椎破坏是非常严重的,完全超出你的想象他的破坏,所以推荐他做颈椎的保护或者运动是不可取。

(采访)看似有利颈椎,实际上损伤非常大。

对。

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