复杂腰椎退行性疾病
复杂腰椎退行性疾病术后如何进行康复锻炼?
专家介绍
肖嵩华 主任医师
清华大学附属北京清华长庚医院 骨科 科室主任 教授专家简介
清华大学附属北京清华长庚医院骨科主任;中国人民解放军第九届医学科学技术委员会骨科学专业委员会常务委员 秘书长 骨肿瘤分会顾问委员 脊柱外科分会委员;中国人民解放军医学科学技术第八届医学科学技术委员会骨科学专业委员会委员 脊柱外科分会副主任委员 骨肿瘤分会委员;中国康复医学会骨与关节及风湿病专业委员会脊柱非融合学组委员;中华医学会运动医疗分会脊柱运动损伤学组 副主任委员;中华医学会骨科学分会脊柱学组委员。主要成就:主持国家科技支撑计划项目:“战创伤后中枢神经损伤功能重建技术研究”,“活性纳米复合生物材料制品”等重大课题研究;2005年“创伤后股骨头缺血性坏死的治疗和系列研究”获国家科学技术进步一等奖;2006年“微创脊柱外科(脊柱结核、椎间盘突出、椎间隙感染等)系列研究”获解放军总医院科学技术成果二等奖;2009年“战创伤系列骨修复材料研制”获全军科技进步一等奖;在国际国内期刊发表论文100余篇。专业特长:擅长复杂疑难的颈胸腰椎退行性疾病(腰腿痛、颈肩痛、坐骨神经痛、间歇性跛行等)、脊柱微创治疗、脊柱肿瘤、上颈椎疾病、脊柱侧弯后凸畸形、颈胸腰椎外伤骨折脱位等。
专家回复
>>>复杂腰椎退行性疾病术后如何进行康复锻炼?康复锻炼分不同的时期,那么在早期,也就是手术后两周之内,这个时候,我们主要是一些进行肌肉等张的训练,和一些行走这样子的训练,这个肌肉等张训练,就是说你卧床,躺到床上的时候,两个脚向后伸,把这个肌肉绷紧,然后再放松,然后再向下踩,就躺在床上,实际上是没有着力,但是让你的肌肉等张收缩这种,同时还可以进行抬腿,这种牵动神经的,避免神经粘连的这种训练,抬腿踢腿这些。
在手术后,医生护士,会给病人一些现场的指导。回家以后,还需要一些锻炼,这个时候,我们病人基本上是带着腰围,这一段时间,不去做弯腰的运动,主要是一些走路,上肢下肢的活动,两周以后,做一些腰背肌的锻炼,就是我们最常见的就是小燕飞。
老年人有的时候,做不到小燕飞这个动作,他做不起来,他的力量不行,那么我们可以让他扶着墙,头向后伸,腿向后伸,一个腿站立,然后两边交替,这样子使他的背部肌肉得到一个训练,这样子的话,当他摘掉腰围的时候,他的背部肌肉是比较好的,可以有助于他的恢复。
关于弯腰的问题,一般的来讲,我们在术后三个月以后,再让病人进行弯腰这种训练。
因为我们弯腰的时候,椎间盘的压力会增加,椎间盘向后突出的方向,有个力的方向在这儿,这样子对他的恢复是不好的。
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