补钙常见问题

钙片应该饭前吃,还是饭后吃?

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专家介绍

曲铁兵    主任医师

中国康复研究中心北京博爱医院 关节病诊疗中心 中心主任 教授专家简介

中国康复研究中心北京博爱医院关节病诊疗中心主任 主任医师 教授;中华医学会骨科学分会关节外科学组副组长;中华医学会骨科学分会关节外科学组膝关节外科工作委员会(CKS)创始主席;中国医师协会骨科医师分会关节学组副组长;中国康复医学会骨与关节康复专业委员会副主任委员。主要成就:承担并完成国家自然科学基金、国家863课题及各类省部级科研课题多项;先后在国内外学术期刊上发表第一作者与通讯作者论文90余篇,其中SCI论文5篇,参加论著编写与编译的著作10余部;获北京市优秀青年临床医师奖,北京市卫生局科技成果奖一等二等三等各一项,北京市卫生局技术改进二等奖;获国家发明专利4项,实用新型专利3项,国际发明专利2项。专业特长:从事关节外科的临床和研究工作,曾在德国及香港进修学习人工关节置换术,专长于骨与关节疾病的诊断与治疗。有数千例各种人工关节(膝、髋、肩、肘、踝等)置换手术的丰富经验,尤其擅长膝关节疾病的诊治及人工全膝关节置换和翻修手术。

专家回复

(采访)主任,需要补钙的人群,他们在吃钙片的时候是空腹吃好,还是饭后吃好呢?

那得看什么样的钙,一般单纯的葡萄糖酸钙,大片,嚼嘴里跟糖一样,还挺好吃,这些钙是容易吸收的,容易吸收、容易分解的,空腹的时候,有胃酸的情况下,到胃里可能跟胃酸就结合了,沉积了,吸收就少。现在有很多的钙,已经变成复合钙了,复合钙是跟一些有机的化合物合在一起了,那么进去它保护钙缓慢吸收,你空腹也可以吃了,你吃完饭也可以吃了,所以影响都不太大,但是单纯的钙剂直接吃进去,空腹总是不是很好的。

(采访)主任,现在有一些液体钙,它的补钙效果会不会比钙片好呢?

它里面该有多少东西,还是含有多少东西,并不是说液体的就比固体的好,但是从某些角度讲,对一些胃肠道疾病,对钙吸收不良,分解不良的这些患者,液体钙有它的优势。



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