崴脚(踝关节软组织挫伤)

崴脚(踝关节软组织挫伤)后怎么紧急处理?

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专家介绍

武勇    主任医师

北京积水潭医院 足踝外科 科室主任 教授专家简介

北京积水潭医院足踝外科主任 主任医师;北京大学医学部教授 清华大学兼职教授;中国康复医学会骨与关节分会足踝外科组主任委员;中国老年医学学会骨与关节分会足踝外科组主任委员;中国医疗保健国际交流促进会足踝学组副主任委员;中华医学会骨科学分会足踝外科学组全国委员会秘书。主要成就:1998年赴德国进修,并多次赴德国、美国、瑞士、泰国等地交流教学,现任国际骨内固定研究学会中国讲师团讲师;英语水平优秀,广泛接触国际先进的理论和临床经验,保持着领先的骨创伤治疗水准。专业特长:具有良好的医德医风、扎实全面的理论知识和深厚丰富的临床经验,在治疗四肢骨折、脊柱骨折、骨盆骨折、髋臼骨折、足踝外伤等方面有独到的经验和治疗方法;目前主要从事治疗足踝部创伤和非创伤性疾患,特别是对踝关节骨关节炎分期治疗、全踝关节置换等,具有十分专业和非常难得的经验和临床技术。

专家回复

马上采取的措施就是制动,拿个东西来固定,在外面没有那么标准的石膏或者支具,至少拿绷带或者毛巾,给它缠一下,或者有一些树棍可以捆绑一下,不要让脚踝再动了,因为那种极度不稳定,再活动就是增加损伤了,因为脚踝自身已经提供不了稳定了,再活动完全就是增加损伤,所以制动是最重要的。

另外在急性期的时候,一定要有一些处理,我们英文叫“RICE”,就是跟大米的英文单词一样,Rest,第一就是要休息,I、Ice就是要用冰敷,C是Compression,就是要加压,你要用弹力绷带或者要用护踝,给它加压固定一下,E是Elevation,要把脚抬高一点,促进血肿消退,和促进循环、静脉回流,让它别肿得那么厉害,都是这个目的。

(采访)主任,是所有踝关节扭伤的患者,都需要进行这四步的处理吗?

对,只要崴伤就做这四个部分的处理,至少要做其中的某一些步骤,比如固定,比如冰敷,这是很有用的,至于是不是加压、是不是抬高,因为你要上班,可能不能那样处理,但是至少要固定住,通过各种各样的支具或者充气的行走靴,这些固定的方法来固定它,不让它过度活动,另外你可以用冰敷减少软组织反应,减少症状。



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