中医治疗腰椎退行性骨关节病
腰椎退行性骨关节病的患者睡硬板床更好吗?
专家介绍
朱瑜琪 主任医师
中国中医科学院眼科医院 骨科 科室主任 硕士生导师专家简介
中国中医科学院眼科医院骨科主任 主任医师 教授 硕士生导师;中华中医药学会运动医学分会常务委员;中华中医药学会外治分会常务委员;中国民间中医医药研究开发协会骨伤科分会副会长;中国中医药研究促进会骨伤科分会常务委员;中国针灸学会皮内针专业委员会常务委员。主要成就:中国中医科学院眼科医院首届中青年名医;主编专著5部,发表学术论文60余篇,发明专利10余项;第七届“首都十大健康卫士”提名奖、第三届中央人民广播电台 “京城好医生”、第四届全国医药卫生界“生命英雄”。专业特长:擅长脊柱、骨关节退行性疾病中医特色及微创外科技术,致力于骨关节退行性疾病诊治研究,挖掘创新“穴位注射疗法”。
专家回复
(采访)主任,腰椎退行性关节病的患者,是不是睡觉的时候选择硬板床是比较好的?过去一直是这样说,说着说着大家有些时候就走偏了,是不是我就睡在门板上那么硬的床?不是。
早期的时候,那几年说睡硬板床的意思,就是强调睡硬板床的重要性,现在条件都好了,床的硬度,我感觉总体上讲都合适。
现在规范地说,床的硬度应该是中等硬度。压都压不动就太硬了。中等硬度,不要太软,一进去一个坑下去了,那就太软了。像个硬板一样,怎么摁都没有一个凹,躺下以后,我们身体的凸凹有致,那种情况跟床面结合不起来。
所以最合适的就是中等硬度,一般来说满足这么几个条件:
第一,如果是一个双人床,两个人在床上睡觉,无论谁翻身都不会影响另一个,这个硬度基本上就是合适。
再一个就是睡一觉起来,腰没有特别酸、困、不舒服,睡完觉腰疼得很厉害,没有这些情况,这个床基本上就符合要求。
再一个就是不会睡醒起来的时候,起床很费劲,你就知道,一费劲就说明它软得太厉害。
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