备孕

备孕时男女双方要做哪些准备？注意哪些？

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专家介绍

王欣    主任医师

首都医科大学附属北京妇产医院 围产医学部 科室副主任 硕士生导师专家简介

首都医科大学附属北京妇产医院围产医学部副主任 主任医师 硕士生导师；中华医学会围产医学分会胎儿医学学组委员；中华医学会围产医学北京分会委员；《中国计划生育学杂志》编委；《生殖医学杂志》编委；《中国全科医生杂志》审稿专家 。主要成就：发表SCI论文及核心期刊文章数篇，致力围产医学高危妊娠管理和胎儿医学的临床研究；曾获全国妇幼健康科学技术二等奖省部级项目2项，局级项目5项支持。专业特长：擅长胎儿医学：双胎输血综合征、胎儿体腔积液、胎儿贫血性疾病的诊断与治疗，以及高危妊娠：前置胎盘、重度子痫前期、复杂双胎等产科疾病的诊治。

专家回复

（采访）女性在备孕期间有什么需要注意的地方吗？要不要改掉一些不良习惯？

还是应该改掉的。因为受孕受多种因素影响，如果想生一个健康的宝宝，不光是父母身体健康，还有一些其他的因素，比如母亲经常抽烟、喝酒、喝咖啡都会影响到受孕和后面的妊娠维持，也可能有一些孕妈妈高度紧张或者过度饮酒，过度抽烟可能导致流产发生。

所以在备孕的时候，首先要调整好自己的作息时间，不要太晚的睡眠，所谓的夜猫子肯定会影响到精神状态，也会影响到受孕。

（采访）戒烟戒酒总是建议男性在备孕的时候要进行的，建议提前多长时间戒烟戒酒？

男性要戒烟戒酒也是应该的，因为会看到有一些孕妈妈在早孕的时候会发生自然流产，胎停育，特别的焦虑。在这儿想跟大家说，首先自然流产是自然界淘汰的过程，要择优录取，对于一些不好的胚胎可能就会发生自然淘汰，也就是说在12周以内的流产往往和胚胎质量不好相关，这种胚胎吃药也保不住，这种胚胎是如何造成的，其中大部分可能跟精子质量不好有关，为什么男性也要提前准备身体，要备孕，也就是这个原因。而且也建议一个是戒烟戒酒，还有就是要适当补充一些维生素，把营养调整均衡，以利于精子的生长和发育。

（采访）提前3个月准备就好了，男性戒烟戒酒是不是也提前3个月？

是的，至少3个月。



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