怀孕后总是恶心，吃不下饭，怎么办？

上一篇 相关文章 下一篇

专家介绍

专家回复

（采访）主任，很多孕妈妈可能在孕早期都会有恶心、想吐，不想吃饭或者闻到一点饭菜的味道都想吐，这种情况该怎么办？

恶心、呕吐，其实是早孕反应里最常见的表现，也是最明显的表现。好多电影作品一说怀孕了，就是用恶心吐来表现，其实是孕激素带来的影响，大概百分之七八十的孕妇都会有，百分之二三十比较幸运的孕妈妈没有明确的呕吐反应，或者连恶心都不太明显，也会有这种比较幸运的妈妈。

这种恶心呕吐就是早孕激素水平导致的，一般随着孕周增加，怀孕七八周的时候到高峰，七八周以后会逐渐减低，甚至到孕12周以后逐渐消失。一般正确应对这种早孕反应，不会对孕妈妈带来不良影响，也不会影响宝宝的生长发育，能平安度过孕期。

但是对于一些比较严重的，孕妈妈恶心呕吐以后，出现意识模糊，甚至电解质紊乱，脑病的改变，出现比较严重的表现要及时就诊。非常严重的情况下，有可能要终止妊娠。但是对于绝大多数的孕妈妈，99%的孕妈妈都能平稳度过早孕反应这一个阶段的，严重的时候住院输输液，给予一些相应的治疗，平稳度过这个时间段就好了。

（采访）给予对应的治疗指的是什么？

早孕反应绝大多数的孕妈妈通过饮食的调整和生活习惯的注意，是可以改变这种状况的。比如有的孕妈妈觉着恶心，不想吃东西，不用强迫自己非要吃得很营养均衡，其实早孕期只要能把主要的粮谷类的主食吃进去，其实就可以了。

所以一天大概能吃到五六两的粮谷类主食就可以。可以分成8-10顿来吃，一顿吃几口都可以，有的时候需要孕妈妈在心理上战胜自己，克服这种不适，吐过以后稍微休息一下，舒服了再吃就可以，以自己喜欢的食物为主。

有的孕妈妈比较喜欢吃点带酸味的食物，是可以的，比如可以喝柠檬水，还有一些比如姜水的饮料，姜汁的饮料，也可以喝，带点姜汁的东西孕妈妈会觉得舒服一些。早孕期不要吃完以后马上喝水，不要一顿饭吃得过饱，吃完饭以后也不要马上躺着，这些其实都有利于减轻早孕反应。

还有一些孕妈妈，经过这一系列的治疗还不见好转，可以住院输液，改善电解质紊乱的情况。必要的时候有少部分孕妈妈可以应用止吐药物，但是我们不会常规应用，只有一些吐得非常严重，经过输液、饮食调整还不能改善的时候，才会考虑要不要用一些止吐药物，比如维生素B6。

维生素B6其实是最先开始应用的，第一步应用的止吐药物，因为影响相对比较小，但是不推荐孕妈妈自己在家吃，自己觉着恶心吐，难受，就吃点维生素B6，这是没有必要的，可以到医院让医生来评价您的情况，是通过饮食调整，生活习惯的改变就能改善的，还是真正的需要用药物治疗，再决定要不要进一步服药。

（采访）对于大部分的孕妈妈通过饮食调整，生活习惯调整都是能够缓解的。

是的。



TfU黑米医学网

上一篇 相关文章 下一篇