预防儿童龋齿如何控制含糖食物？

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>>>预防儿童龋齿如何控制含糖食物？

预防孩子龋齿，还有控制饮食，就是不要有过多的糖食甜食，孩子爱吃的东西，几乎都是含糖食品，但是你说绝对让孩子不吃糖，这是不可能的，也是不科学的。

因为对低龄儿童，特别是小小孩来说，糖是他生长发育的一个能量，必须要有糖，但是有一个科学的给糖的问题，如果在孩子没有长牙之前，基本上就是按需分配，你可以随意的按他饿了就给，如果到他长牙，其实一般是孩子长牙的时间，也是孩子加辅食的时间，有些孩子到了加辅食之后，孩子一般都会训练他按顿来吃，就一定的间隔，而且减少夜间喂奶的次数，这样逐渐地过度，孩子到两三岁的时候，你就要控制他的零食，零食一个是控制量。

再是对我们来说，我们认为控制次数更重要，咱们举一个最简单的例子，比如小孩喜欢吃糖，因为我们谁都知道糖，巧克力、糖，是孩子最好的伙伴，我们孩子吃糖那种愉悦的那种心情，都是大人所愿意看到的，所以孩子爱吃糖的话，比如说一块糖，我就一个问题，一块糖你说给他分成四次吃好呢，还是一次都吃了，或者一次吃两块，哪个危害性更大呢？

那我会说，你要把一块糖分成四次吃，比如早晨八点吃一次，十点吃一次，三点吃一次，晚上临睡觉前吃一次，虽然总共起来就是一块糖，但是它的危害更大，如果说早上十点钟一次吃两块糖，我觉得好像没有什么问题，因为他在两餐之间，而且我们要注意，就尽量在晚饭之后不给孩子吃甜食，所以就是说，控制孩子吃糖的次数，比控制他的量更重要。

当然了，就是家长还要注意，这个含糖食品的广泛性，不能说一会儿一块糖，一会儿吃一块蛋糕，一会儿喝一个酸奶，待会儿再喝饮料，一会儿再吃一个什么，这样的话大家累计起来，他的次数，含糖食品的次数是很多的，它（对牙齿）的危害性是很大的，这个是常常提醒家长所注意的一个问题。

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