小儿秋季腹泻如何预防？

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>>>小儿秋季腹泻可以预防吗？

首先就是要讲卫生，这是很重要的，因为病从口入，我们知道这个秋季腹泻或者我们所说的病毒性肠炎，它主要的传播途径就是消化道传播，消化道传播的话一个是食物食品的卫生，在制作过程当中的卫生，包括你手的卫生，这都是很重要的，如果我们把这个卫生做好了以后，可能会预防很多的这种病毒性肠炎的一个发生。

因为我们知道轮状病毒还有诺如病毒，它现在有预防的一些方法并不是那么的好，比如说轮状病毒它有一些疫苗，但它这个保护性也不是百分之百的，但是诺如病毒到现在我们还没有研究出疫苗来，所以更重要、更主要的一个预防的手段应该就是我们这个卫生，包括我们个人的卫生、环境的卫生、家庭的卫生都是要做好。

第二个就是合理的饮食，因为我们只要有一个正常的一个胃肠功能，有一个正常的免疫功能的话，他才能够做到这个病毒或者是其它一些不好的东西吃进去以后，我们自身能够做到一个清除的一个作用，不让他去发病。

怎么能做到这一点呢？就是一个合理的饮食，家长现在老认为，这个肉蛋奶虾这都是好东西，一定要给孩子多吃，实际上这个观点是不对的，我们现在讲的是均衡饮食，均衡饮食就是说你应该各种颜色的食物，包括肉蛋奶，包括青菜水果，包括粗粮，你都要去摄取，而不是仅是去摄取某一种或某几种这种食物。

还有的家长说我们孩子就爱吃这个，我就给他吃这一种，这种就是他的营养成分相对来说是比较单一的，因为不同颜色的这种食物和不同的种类，比如说像有肉食、有素食，它都只会给你提供某一种或某几种这个营养素，不是说所有的营养素都具有的。

所以只有我们进行一个合理的调配，才能给他一个营养均衡，这样才有利于他胃肠道的一个发育。如果说你只是过多的去吃这些高蛋白质、高脂肪的东西，他胃肠的功能永远是一个这种超负荷的状态。

另外还有一个可以跟你讲这个益生菌，咱们身体里面肠道里面正常这种菌群，它是喜欢吃素的，它是不喜欢吃肉的，这是有研究表明的，所以就是说如果你想促进你肠道的益生菌的生长的话，除了一个补充以外，你应该摄取足够量的一些青菜和水果，而不是说只是去吃肉、去喝奶，所以这个也是一个很重要的。

合理的饮食一个是让我们的营养状况要合理，另外就是说我们的肠道的发育，尤其是这种免疫功能和清除功能的发育要很好，这样它也可能起到一个防病的作用。

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