儿童身高促进

孩子身高是由什么决定的？什么是成长板？

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专家介绍

蒋竞雄    研究员

中国疾病预防控制中心 妇幼保健中心 硕士生导师专家简介

中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部研究员 硕士生导师；中国优生科学协会常务理事；中国优生科学协会小儿营养专业委员会常务副主任委员；中国医师协会儿童健康专业委员会常务委员；中国妇幼保健协会专家委员会委员；国际肥胖工作组科学咨询委员会委员；中国保健协会儿童早期发展专家委员会委员。主要成就：在国际和国内一类学术期刊发表专业和科普文章数十篇，出版著作多部；在儿童保健领域多次承担卫生部及世界卫生组织、联合国儿童基金会、世界银行、澳大利亚国际开发署等国际组织的合作项目和课题；作为主要负责人参与国家有关儿童保健工作规范和技术规范的制定；参与国务院《儿童发展纲要（2011-2020）》的制定；作为主要撰稿人负责国家基本公共卫生服务规范中《儿童肥胖干预技术规范》的制定和国家卫生计生委妇幼司《0-6岁儿童肥胖筛查和预防技术规范》的制定。专业特长：从事儿科临床、儿童保健工作三十余年，主攻儿童营养和生长发育，在儿童肥胖干预、婴幼儿喂养、儿童身高保健和身高促进、营养评价、婴幼儿过敏预防、儿童保健服务市场开发等方面有独到的见解和丰富的实践经验。

专家回复

>>>孩子身高是由什么决定的？什么是成长板？

首先我们要了解，一个孩子身高是由什么决定的？身高是由骨头决定的，身高不是由肉来决定的，所以首先我们要了解哪些骨头决定了一个人的身高。

我们从上到下可以这样来看，首先是头颅的高度决定了一个人的身高，脊柱的长度决定了一个人的身高，脊柱还有弯曲度，所以脊柱的弯曲度不一样，也决定了一个人的身高，更重要的是下肢的长度决定了一个人的身高，还有一点点的小的影响，就是足弓的高度决定了身高，所以整个身高来讲是五个方面的因素，决定了一个人有多高，因此首先要知道的是骨骼的高度决定了一个人的身高。

一个孩子在刚出生的时候，头颅占的高度在全身是占到四分之一，所以每个孩子刚刚出生的时候腿都比较短，头比较长，身子也还比较长，出生以后，生长最快的部位是下肢，我们要看一个人身高高和矮，差距最大的地方在哪里呢？就在下肢。

在身高生长的过程当中，随着孩子年龄的生长，骨骼也在不断的增长，骨头是怎样来长高呢？它是要往长了长才能够长的高，我们以下肢，就是说腿的骨头为例，腿的骨头是一根长长的骨头，我们也叫长骨，长骨的生长对一个人的身高影响非常非常大，长的骨头的两端有一个凸起来的地方，中间细两端粗，两端粗的那个地方，我们说有一个长高的一个控制器，叫成长板，每一个长的骨头的两端都有成长板。

我们这样算大腿是一根骨头，小腿是两根骨头，一条腿就有三个骨头，就有六个成长板，两条腿加起来一共是十二个成长板，所以这些成长板基本上是同步生长的，哪一个成长板没有了，消失了，基本上所有的成长板基本上都消失了。

所以在长高的过程当中，我们要了解的一个名词就是成长板，成长板决定了一个孩子身高的生长，能够长多高，能够长多长时间，都是由成长板来决定的，什么时候成长板消失，不再长了，是由性激素来决定的，一个孩子在青春期前性激素在很低的一个浓度状态下，性激素起的作用是让身高长，等到进入青春期了，性激素在孩子身体里头的浓度就比较高，当达到一定高度的时候，性激素就会发出指令，别再长了，差不多就得了，这个时候成长板就钙化了，消失了，这个时候身高就生长停止了。

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