儿童视力发育及保健

防控儿童近视，多做户外运动有用吗？

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专家介绍

于刚    主任医师

北京儿童医院 眼科 原科室主任 专家简介

原北京儿童医院院长助理 眼科主任 主任医师；美和眼科院长；中华眼科眼眶 肿瘤 整形学组委员；北京医学会眼科分会副主任委员；北京医师协会眼科医师分会副会长；中国妇幼保健协会儿童眼保健专委会主任委员；中国视光产业分会副会长。主要成就：第四届全国优秀院长；被授予“有突出贡献专家称号”；获省长特别奖、省科学技术进步奖数十项，五一奖章获得者；获多项国家专利；担任《中华眼科》《眼科》杂志编委；曾获北京、河北省自然基金资助，并担任主研人。专业特长：擅长小儿眼病的诊治，如斜视、弱视、上睑下垂、小睑裂综合征、小儿泪道疾病、眼球震颤、高度近视、角膜塑形镜防控近视；在小儿眼科专业领域辛勤耕耘42载，国内率先开展斜视、弱视、眼球震颤的网络训练及治疗。

专家回复

叫做户外运动，这是医学的一个词，其实不是这个意思，叫户外晒太阳，叫沐浴阳光。

澳大利亚的眼科学者，他们把两个班的孩子，两个班的孩子都是尖子生，但是这一班孩子从来不喜欢到户外，这班的孩子特别容易到户外运动，他们做了一个统计观察。三年过去以后最后发现，这一班的孩子近视发病率比这班高多少？高30%，40%甚至50%，高那么多。

后来这项科研成果就在全世界公布了，公布以后引起全世界眼科专家注意，我不信有这个条件，我也做一组，发现试验结果非常相似，所以就认定户外运动能够防控近视，让近视来的慢一些。

户外运动有一个标准，运动多长时间？两小时。中国妈妈就着急了，孩子不可能有两个小时户外运动，我们国家的中山眼科，中国人还是聪明，眼科专家也聪明，他们做了个临床观察，一个小时有戏，一个小时和两个小时的户外运动，最后结果相似。所以现在提倡一个小时的户外运动，能有效的防控近视眼。

我的一个患者一年多近视又长了150度，家长说每次都带孩子到户外运动，我说去哪儿了？他说户外运动，后来一问是在羽毛球馆打羽毛球，没用，见不着太阳。后来让他改了以后，孩子改踢足球去了，管用，绝对管用。因为我的一个好朋友，每年到西藏去扶贫支教，发现西藏的小朋友很少有近视眼的，那个地方是高照射，高紫外线，很少近视眼。

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