妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病患者的饮食原则是什么?
专家介绍
杨慧霞 主任医师
北京大学第一医院 妇产科 科室主任 教授专家简介
北京大学第一医院妇产科主任 主任医师 博士生导师;北京大学妇产科学系主任;中华医学会围产医学分会前任主任委员兼围产营养与代谢学组组长;中华医学会妇产科学分会常务委员兼全国产科学组组长;中国医师协会妇产科医师分会常务委员兼母胎医学专业委员会副主任委员;中华预防医学会生命早期发育与成年疾病防控专委会主任委员;妇幼健康研究会母胎医学专业委员会主任委员;北京医学会围产医学专业分会侯任主任委员;国际妇产科联盟(FIGO)母胎医学专家委员会委员;国际健康与疾病发育起源(DOHaD)理事。主要成就:主编以及主译12部专业书籍;《中国实用妇科与产科杂志》《现代妇产科杂志》等杂志编委及常务编委;承担多项国际和国家自然科学基金以及北京市等多项基金,已经发表中、英文专业论文近600篇;2011年《妊娠期糖尿病母儿诊治策略及其推广应用》荣获中华医学科技奖二等奖;2011年《妊娠合并糖尿病规范化诊治及其对母儿结局的影响》获国家教育部科学技术进步奖二等奖;2013年荣获中华预防医学会科技奖二等奖;2014年荣获华夏医学科技进步二等奖;2014年荣获中国科学技术协会全国优秀科技工作者;2015年荣获第四届中国女医师协会五洲女子科技奖;2015年荣获中国妇女发展基金会颁发百姓身边优秀妇幼人。
专家回复
>>>妊娠期糖尿病患者的饮食原则是什么?除了含有这种的精制糖制作的这些食物不可以吃,其它都可以,你首先要有一个总能量的计算,计算以后进行分餐制,碳水化合物应该占多少,脂肪有多少,蛋白质有多少。
我们一般建议如果你是一个单胎的孕妇,你的早餐我们一般推荐主食不超过一两,这些都是指的没有加工之前的面粉,或者是米类这样的计算。
但是午餐和晚餐你的主食量,一餐最好是在一两半,不超过二两,越胖的人可能对你的主食限制越要严格一些,可能在加餐的时候适当加一点主食类的,包括可以加一点全麦的面包,加一点饼干。
所以全天因为碳水化合物占总热量的就50%到55%,不超过60%,这是主食类的。
蛋白类的东西包括奶的摄入,我们一天可以有两次奶的摄入,适当的有一点蛋,就是鸡蛋和豆制品的摄入。
再就是肉类的摄入,也要限量的,因为你摄入量太多,它也要占一定的热量,所以包括肉类、鱼类等等,我们都有一个这样的限量,而且任何一个食物摄入以后,你都要计入你摄入的量,换算成相关的能量,这样的话全天的总能量,要在给你推算的这个能量范围内。
当然对于有一些,比如说孕期本来体重增长的比较慢,以及双胎的一些孕妇,我们可能给她推荐的能量相对的会增加一些。
因为所谓的医学营养治疗,就不是随便说少吃一点,或者怎么样,我们一定要有总能量,再就是营养平衡的原则,营养平衡的原则就是碳水化合物、蛋白质、脂肪的比例。
再就是三餐分配的原则,三次主餐以后再进行适当的加餐,这样的一些原则,所以再详细的应该去找营养师和医生,去进行一个合理的指导。
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