嗜睡

老年人经常打盹是嗜睡吗？应该怎么办？

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专家介绍

韩芳    主任医师

北京大学人民医院 呼吸内科 博士研究生导师 博士后合作导师专家简介

北京大学人民医院呼吸内科主任医师 博士研究生导师 博士后合作导师；北京大学国际医院PKU-UPenn睡眠中心特聘教授；北京大学睡眠研究中心主任；中国睡眠研究会理事长；亚洲睡眠学会候任主席；中华医学会呼吸疾病分会睡眠学组副组长；Sleep and Breathing 副主编；《中华医学杂志》《中华结核和呼吸杂志》等杂志编委。学术成就：在国内外学术期刊发表学术论文160余篇，其中SCI收录60余篇；研究工作得到科技部973计划、国际合作专项、国家自然科学基金重点项目、北京科技新星计划、教育部新世纪优秀人才计划及国家自然科学基金委中德中心的资助；2016年获“全国优秀科技工作者”称号。专业特长：擅长睡眠疾病的诊疗。

专家回复

>>>老年人经常打盹是嗜睡吗？应该怎么办？

（采访）老年人嗜睡有什么特点吗？

老年人的嗜睡跟年轻人不太一样，年轻人需要你特别集中精力，要工作开会甚至做软件，需求比较大，所以表现在矛盾比较突出；

老年人经常坐在那打盹，打个小盹，一天没事干，一会到床上躺一会儿，就更乱了。甚至到晚上有的睡得很早，有的睡得很晚，而且老年人还容易伴随一些情绪方面的问题，除了疾病的影响，比如丧偶自己独居，还有子女的关系什么的很多因素。

他的犯困不表现在突出的影响了某一方面的生活，经常打小盹。

（采访）老年人经常打小盹的话，我们想着可能他平时也没有什么事，他想打盹的话让他睡一会就行了。这个嗜睡是不是就不用去管它了？

不是这样，我们要通过嗜睡这个信号，发现到底他为什么这样，老年有哪些基础疾病，哪些药物的影响，所以嗜睡是特别重要的早期的一个标志。

顺着这条线查下去，实际上老年人如果把这些问题解决了，就不用打小盹了，他依然可以很好地生活，很好地工作。

所以我们一定要纠正一个错误的认识，老年人睡得少，老年人不需要那么多睡眠，或者老年人睡一睡也无所谓，因为自由了，但是要讲究生活质量，发现一些潜在的病因。



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