肠易激综合征
肠易激综合征患者在生活中应注意哪些问题?
专家介绍
尚占民 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 消化内科 科室主任 教授专家简介
首都医科大学附属北京朝阳医院西院消化内科主任 主任医师 硕士研究生导师 医学博士;中华医学会消化病学分会胃肠动力学组委员;中华医学会消化病学分会身心疾病协助组委员;北京医学会消化病学分会消化动力及心理学组委员;西部精神医学协会消化身心健康专业委员会常委;西部精神医学协会消化整合医学分会执行理事。主要成就:在国内率先开展高分辨食管压力测定及24小时食管阻抗pH测定工作;在SCI及中华系列等期刊上发表相关研究论文40多篇,参与编写专著4部,其中1部任主编,2部任副主编。 专业特长:擅长胃肠动力及功能性胃肠病的诊断及治疗,消化内镜下诊断与治疗。
专家回复
>>>肠易激综合征患者在生活中应注意哪些问题?生活方面我们要注意情绪,对情绪的管理,要注意避免过于紧张,假如有压力负担的,要注意去疏解疏解心理压力,增强信心,这是一方面。
再一个我们生活起居要规律,要加强锻炼,不要闷着,老是想着我这个病,心理压力会越来越大,这样体质提高了,对于外边的影响的刺激,就可能抵御能力就会更强一些。
再一个饮食上可以少吃多餐,避免刺激过凉的过热的这些食物,往往我会告诉病人,东西不要从冰箱拿出来就吃,尤其腹泻型的一吃可能就会拉肚子,要注意保暖尤其冬天,尤其到空调的房间,要注意肚子的保暖。
腹泻的病人要吃易消化的食物,便秘的病人要注意多喝水,要养成按时排便的习惯,不能说因为不想拉几天不拉,大便会越来越干的,到时候排的时候就非常困难,有症状有腹痛有腹胀,我们进行对症处理,再一个也可以中医方面,有些也可以用一用。
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