功能性消化不良患者应该怎么保持心情愉快？

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很多的功能性消化不良患者吃了一些治疗功能性消化不良的药，是没有太多效果的，但是通过情绪、情志的一些梳理之后，反而他功能性消化不良的症状消失了。这些都跟他的情绪有非常相关的因素在里边。

所以日常我们跟患者来进行宣教，也是要指导他，要保持心情的愉快。如何来使自己的心情能够保持愉快？其实这里边也有很多的一些方法。

比如我们用听音乐的方法，中医有中医五行音乐，还有就是我们科室用的是引导性的音乐，音乐想象技术，叫引导性的音乐想象技术。在临床实施了很长的时间，效果也非常好，对于患者的睡眠有很大的一个帮助。

还有就是心理的疏导，帮助患者如何把自己心里的事情，暂时放到其他的一些地方，能够让他的心灵、心理上能够安静下来，这样的一些疏导的方法。

还有会介绍给患者一些这方面的书籍，让他从书里边去找到一些适合自己的方法。还有其他的一些心理疏导的方法，比如我们在临床上，也会组织患者下棋等等，画画等等这样的一些方法，来进行他情绪的疏导，也是有帮助的。

（采访）主任，您刚才提到的音乐想象技术，是怎么对患者进行治疗的？

引导性的音乐想象技术，其实这个名词也是由来已久了。我在中国疾病预防控制中心在做研究的时候，其实这种方法是用在高血压自我管理里边。

说到这个自我管理，其实功能性消化不良患者更需要在家里进行自我管理。他应该掌握这部分的自我管理知识，从而控制自己的症状。

在自我管理的过程当中，对于高血压的患者，如何控制他的情绪，里边就写到了这样的一个方法，叫引导性的音乐想象，它有一个背景的音乐，这个是我后来把它改良的。

有一个背景的音乐，里边会有引导词，会带领你进入一个非常美的环境。我们最初做了两个音乐，一个是乡村漫步，一个是参观苹果园。

乡村漫步就是里边有引导词，会带领你进入到一个特别美的花园。这个花园里边风景特别美，你能看到有小山，还有瀑布等等。它会带领你的呼吸，然后你发现了一个盒子。这个盒子是什么？实际上就是把你的心事装在这个盒子里，暂时搁置到一边。

从中医的角度来讲叫移情法，把你现在所焦虑的事情，暂时放在这个盒子里，然后放在一边，这样你就可以轻松地在这个美的环境里边，这个伊甸园里边去舒适一会儿。哪怕就是回过来之后，我还是要解决我那些焦虑的事情，但是我现在的身体状况需要我把它先搁置到一旁，这个是乡村漫步。

还有一个是参观苹果园，参观苹果园实际上是为那些疾病得了很长时间，对治疗失去信心的一些患者准备的。听了参观苹果园之后，会对自己的信心大增，对于治疗的信心也会增加很多。

所以这个对于患者来说是非常有帮助的两首。后来我们又做了两首专门针对患者焦虑、抑郁情绪的两首曲子，也非常好。

（采访）也就是他的情绪和心理调节了，然后他的症状也就从而消失了。

是的。

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