心力衰竭

如何预防心力衰竭的发生?

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专家介绍

康连鸣    主任医师

中国医学科学院阜外医院 59病房 科室主任 教授专家简介

中国医学科学院阜外医院59病房主任 主任医师。医学促进会心血管精准医学会委员。

主要成就:参与研究多项重大国家科研课题,牵头完成国家“社区心力衰竭病例管理规范研究”和“社区冠心病病例管理规范研究”;是北京市科委重大疾病课题“心力衰竭人群监测和心血管病防治网络的建立与防治规范化方案的研究”主要完成人;发表论文30余篇,参加编写多项专著。专业特长:长期从事心血管内科临床诊疗工作。 擅长心血管疾病如心力衰竭和各种心律失常;高血压;冠心病,以及心血管危重症的诊断及抢救。 

专家回复

>>>如何预防心力衰竭的发生?

实际上,我们讲了从(心理衰竭)的ABCD的这个分期来看,我们的(关注)重心由治疗一定要转移到预防,否则的话,众多的病人都会发生(心理衰竭)在C、D期,再多的医生也是治疗不过来的。

因此预防为主是特别特别重要的。预防首先要从危险因素开始。

比如,我们国家是一个吸烟的大国,可能大家都知道吸烟可能跟肺癌相关,但是我今天会告诉大家,吸烟跟动脉粥样硬化呈现明显相关性。
由于吸烟会导致动脉粥样硬化,动脉粥样硬化又会导致一些跟动脉粥样硬化相关的一些疾病,比如说冠心病,比如说高血压,这些疾病又是我们心力衰竭的一个A期,从这个角度来讲,对于动脉粥样硬化的预防是非常非常重要的。

早期对于高血压的预防,对于高血压的防控,包括对一些糖尿病的早期治疗,尤其可能一些糖尿病的血压高,那么一些患者可能还有些头晕的症状。
糖尿病可能早期没有什么症状,病人往往就忽略糖尿病,那么糖尿病实际上是一个非常重要的动脉状硬化的制病的因素。

只有对这些危险因素的全面控制,才会对我们整体的一个心力衰竭的防控起到一个非常重要的作用。

第二个,我们所说的这个饮酒,目前来讲,我们十条的健康建议,就是建议病人戒烟、少量的饮酒。
什么叫少量,我经常跟我的患者说,少量是指的你一天一两白酒,或者是一杯红酒,或者是一瓶啤酒,这个叫做适量。
而不是说,这个3个加在一起总体的量,不是这样的,就是少量的饮酒会对患者可能从这个健康来讲,可能还是有益的。

比如说我们经常会做一些有氧运动。
尤其现在的一些年轻人,就不再做这个运动了。其实我们建议就是年轻人,还是有适量的(做)一些有氧运动,包括一些慢跑,包括一些球类,打打羽毛球,乒乓球等等,这个对于(心脏衰竭的易发)人群是有利的。

由于生活好了,我们就摄入一些高的脂肪,高蛋白等等,我们在街上看经常那些大腹的人,不运动的人多了,我们查血脂高了,血脂增高,尤其是胆固醇里边的低密度脂蛋白增高,实际上是导致动脉粥样硬化一个最主要的因素。
我们经常说,低密度脂蛋白是我们动脉粥样硬化的一个启动因子。

(采访)睡眠和这个心力衰竭有什么关系吗?

是有一定关系的。
因为大家都知道,人是一个几千年形成的一个生物种,白天我们进行日常的活动,晚上进行休息,我们整体来说,人体就已经适应了这种需求。
现在有些年轻人,白天睡觉,晚上打游戏等等,这些不良(生活方式)已经把他整个生物钟紊乱,长期以往,心脏也处于长期的疲劳状态,同时我们所说的你整体的内环境都发生了非常多的变化,这里边可能就会对我们心脏长期的功能起到一个不好的作用。

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