母乳喂养

孕产妇缺乏营养素对孩子发育有哪些影响?

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专家介绍

戴耀华    主任医师

首都儿科研究所附属儿童医院 保健科 教授专家简介

世界卫生组织儿童卫生合作中心主任 研究员 博士生导师 享受国务院政府特殊津贴;中华预防医学会儿童保健分会主任委员;中国妇幼保健协会常委兼儿童早期发展专业委员会主任委员;北京优生优育与妇幼保健协会副会长;世界卫生组织儿童和青少年卫生和发展专家执委会成员;《中国妇幼健康研究》副主编;《中国儿童保健杂志》副主任编委。主要成就:目前承担的科研课题主要有卫生部、世界卫生组织、联合国儿童基金会的合作科题,如“儿童疾病综合管理”“儿童喂养和营养”“儿童早期综合发展”及“儿童铅暴露防治”等,发表几十篇论文; 主编或参加编写了《儿童疾病综合管理》《儿童少年卫生与妇幼保健学》《儿童保健学》等10多部专著及多本科普读物。

专家回复

>>>孕产妇缺乏营养素对孩子发育有哪些影响?

我还要着重的讲一下,母亲在哺乳期的营养。我们现在知道在孕期,怀孕的妇女要服叶酸,就是孕前三个月,孕后三个月,要服六个月的叶酸,叶酸是为什么要服,叶酸是一种维生素,它就是预防我们叫神经管畸形,预防出生缺陷,无脑儿,脊柱裂,像这种孩子,大家知道,用叶酸来预防,我们国家,我们的政府,已经是对所有的孕妇都免费的服叶酸,服六个月,但是往往就是孕前三个月,可能大家不知道,不知道什么时候怀孕了,孕前三个月,所以准备怀孕的时候,实际上就应该服用叶酸。

那么我们也知道,很多其它的病,不光是缺乏叶酸,比如现在大家知道自闭症,孤独症的孩子,现在日本人的研究认为,跟母亲怀孕的时候,缺少某些营养有关,但是还没具体到什么营养素,反正缺乏一些营养,所以他生下来,就是这种孩子,我们叫它功能性紊乱,就是大脑发育,功能性大脑发育缺乏这种的营养素,他生下以后,就成自闭症了,也叫孤独症了。

所以我们现在国家批准了一种营养包,孕妇营养包,就是多种营养素的,里面有多种维生素,矿物质,怀孕以后就可以服用,会预防很多疾病,当然我们不知道,自闭症到底跟哪些营养素有关,如果通过这种多种营养素的服用,能够预防这种疾病不是很好吗。

所以母亲怀孕的时候,可能会有一些早期有妊娠反应,吐啊,或者有的挑食,偏食等等,在这种时候,还是要尽量的要保持我们的营养均衡,你平时吃什么,我们说动物性的食物,鸡鸭鱼肉,碳水化合物,包括米啊、饭啊等等,面条还应该吃。

有很多我们的女青年,为了减肥(节食),减肥你不怀孩子的时候可以,等你怀上孩子了不能减肥了,我们说食物多样化,营养的均衡,这一点对妈妈来说也很重要。

生了孩子以后,为了保持你的乳汁分泌的比较好,也需要这些营养,我们说两个人吃饭了,不是一个人了,我们也已经研发了叫乳母营养包,就是喂奶的时候也有这种营养包,当然我们还是希望通过天然的食物,各种各样的食物都能吃,食物的多样化,特别是动物性的食物。

那么我们知道,在生了孩子以后,牛奶、鸡蛋了,鸡鸭鱼肉了,这些饭,面条,都不能省,应该是吃饱,有的妈妈说,我别吃得太胖了,不会的,我们母乳喂养的孩子,一个很好的好处,就是能够让母亲的体型很快恢复,就恢复体型,所以很多母乳喂养的母亲的体型恢复得很快,所以她把怀孕的时候储存的营养,会都通过母乳给了孩子,所以母亲的饮食营养,也是很重要的一个方面。

所谓营养均衡,就是食物要多样化,不是某一种食物吃得特别多,有人生了孩子,一天吃十来个鸡蛋,喝好多,那是不行的,我们要均衡,就各种各样的食物都要吃,蔬菜、水果也得吃,不能光是为了营养,不能光靠鸡蛋,但是除了鸡蛋以外,肉啊,鱼啊,这些都很好,特别鱼,我们说母亲的奶里有DHA,这种DHA很多也是从鱼里得到,所以我们说营养的均衡,膳食的平衡,这个非常重要,你哺乳的时候应该哪些食物,怀孕的人应该吃哪些食物,有一个《中国居民膳食指南,可以参考一下那个书。

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