双心病
如何预防双心病(心理心脏病)?
专家介绍
刘梅颜 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 心内六科 科室副主任 博士生导师专家简介
首都医科大学附属北京安贞医院心内六科副主任 主任医师 医学博士 博士生导师;中国医师协会心血管分会双心专业委员会主委;中国医师协会全科分会双心学组组长;中国中西医结合学会心血管分会双心学组组长;中国心理卫生协会心身医学专业委员会副主任委员;北京医学会心脏心理分会主任委员。主要成就:国家 “健康,从心脏到心理”项目负责人;《中华心血管病杂志》通讯编委,《中国心理卫生杂志》《中国综合临床》杂志、《中国医药》杂志编委;发表论文60余篇,专著及参编著作40余部。专业特长:长期从事临床科研工作,主要研究方向为心血管重症疾病的临床诊断和处理、高血压发病机制及临床处理、精神心理因素对心血管疾病的影响与处理、心血管检验发展研究等。
专家回复
(采访)我们要怎么去预防双心病呢?有些双心病是不好预防的,比如说他有基因的问题,但是不管是一个什么样的情况,所有的主观上的能动性都是非常重要的。
比如说生活方式改善,我尽可能高兴一点,尽可能多活动活动,多睡睡觉,睡好觉,定时休息,这个都是能够起到预防的作用。或者是在你特定的紧张、压力、觉得这根弦紧的要绷不住了的时候,要放松一下,也能够避免后续的实质性的一些疾病的损伤,这是非常重要的。
第一个就是要自律,该做什么,不该做什么;
第二个就是要安静,每天一定要有安静的时间。其实现代人我觉得焦虑高发最根本的原因就是你没有安静时间,就是管安静的迷走神经,它发挥不了作用,慢慢它就退缩了,这一天到晚老是慌慌的,不停地在想这想那,忙这忙那,安静其实对人的身体是非常关键的;
第三个就是要高兴。高兴其实是一种能力,好多人慢慢的就是他挣再多的钱,住再大的房子,他就是不高兴。那真是没办法,其实高兴是一个能力,说到底从医学的角度来解释,它跟五羟色胺一些激素类的调节是有关系的;
第四个就是要遵循疾病的科学规律。说白了就是有什么病就吃什么药,不能老拖着,或者讳疾忌医,假装没事。这个病发展到一定程度就越来越不好治了。
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