糖尿病-杨文英教授

中青年人群应如何预防糖尿病的发生?

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专家介绍

杨文英    主任医师

中日友好医院 内分泌代谢中心 科室主任 教授专家简介

中日友好医院内分泌代谢病中心主任 主任医师 大内科教研室主任 博士生及博士后导师;曾任中华医学会糖尿病分会主任委员;现任亚洲糖尿病学会(AASD)副主席;现任中央保健会诊专家;《中华糖尿病杂志》荣誉主编。主要成就:2012年获北京市科技进步一等奖、中华医学会科技进步二等奖;2013年获首届亚洲糖尿病学会(AASD)糖尿病流行病学奖;2015年获中华医学会糖尿病分会科学贡献奖;近年已发表在国内、外核心期刊论文480余篇。专业特长:国内著名的内分泌专家,擅长治疗内分泌疑难病包括垂体病、甲状腺病、糖尿病、肥胖病等,特别在糖尿病领域有较深的造诣。主要从事中国糖尿病、代谢综合征等疾病的发病状况及发病因素的研究,同时专注脂毒性对糖尿病发病机制的基础研究。

专家回复

>>>中青年人群应如何预防糖尿病的发生?

我觉得这是一个非常好的问题,如果说中青年想想他们的父辈,他们的父辈在他们年龄段的时候,生活是很辛苦的,那时候我们国家穷,而且我们那个时候,大家都要靠体力,靠所有的这种精力,来去生存,来养活一个家,那个时候我们的糖尿病患病率很低,在八十年代我们全国调查的糖尿病患病率连1%都不到。

但是现在,现在我们成年人二十岁以上10%-11%,而且中年发病高了,试想现在,现在的年轻人一毕业,就可能买房买车,而且他们自己的这种辛苦的体力活动,大幅度减少,更多的工作都是在静坐下,因为现在科技发达了,很多东西都通过电脑就做了,所以现在的年轻人,他们的体力活动减少,他们无论出门的行走,还是整个的生活状态,都跟过去不一样,现在的东西供应非常充足,想吃什么都有,而且总热量摄取高了,这就促进了现在的年轻人发生糖尿病的风险大大增加。

因此我就想告诫年轻人,不管你生活多富裕,吃东西要有数,不管你有多富裕,你应该加强自己的锻炼,如果说你的路远坐车了,但是你也应该业余时间有一个非常好的运动,和健身的锻炼的计划,要坚持,所以这样的话,让自己保持一个合理的,不是为了好看的体型,而是一个健康的体型,这样就会少得糖尿病,或晚得。

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