糖尿病预防

生活方式干预真的可以预防糖尿病吗？

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专家介绍

李光伟    主任医师

中国医学科学院阜外医院 内分泌心血管病中心 科室主任 专家简介

中国医学科学院阜外医院内分泌心血管病中心主任 主任医师 博士生导师；曾任第七 八届中华医学会内分泌代谢学会副主任委员；中国老年保健医学研究会内分泌与代谢病分会名誉主任委员；中日友好医院内分泌首席专家。主要成就： 发表论文300余篇；曾获得国家医学科技奖、中华医学奖、卫生部科技进步奖、吴阶平医学研究奖和中华内分泌学会杰出贡献奖。专业特长： 擅长糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺疾病、高脂血症、糖尿病、内分泌性高血压等疾病的诊断与治疗；对糖尿病预防及糖尿病心血管病有深入的研究。

专家回复

（采访）通过生活方式改变，比如饮食、运动，真的能帮助我们去预防糖尿病吗？

对，糖尿病前期，甚至糖尿病，跟饮食、运动非常的有关系。像挨饿那时候没糖尿病。现在食品这么丰富，看电视，坐在电脑前面的人这么多，多吃少动的这种生活习惯，非常不好的生活习惯，是造成糖尿病和糖尿病后备军的原因，所以改变这个就会阻挡变成糖尿病。

（采访）通过大庆糖尿病预防研究，糖尿病其实是可以预防的，在预防这方面对于心血管疾病有没有一些很重要的作用？

有非常重要的作用。大庆糖尿病预防研究有一组是不管他的，有三组是管他，干预组跟不干预组结果完全不一样。没有干预的那一组，二十年里头发现有44%的人至少发生一次心梗和脑梗，有17%的人眼睛都快失明了。干预的话整个死亡下降了29%，视网膜病变下降了47%，糖尿病二十年还减少47%。所以干预和不干预是完全不一样的。

（采访）不仅对糖尿病的发生有帮助，对视力、心脑血管都是有帮助的。

对，是这样。

（采访）有没有说女性糖尿病预防要比男性要好一些？

特别奇怪，没有预料到的是女性的糖尿病干预的效果比男性好，想了半天也想不通为什么，后来我们就去到当地调查，发现女性参加干预的人，她能够长期的坚持，这六年能坚持，十年能坚持，到二十年还能坚持。有一个年轻的糖尿病前期女性，她是锻炼组的，等到我们都不管她以后，她还是到点就打电话叫朋友一块跟她运动，带动一大批人。但男性不行，前几年还行，还运动，也注意吃饭什么的，但是后来就不行了，男的在社会里头活动特别多，诱惑特别多，朋友请他吃饭第一年不去，第二年不去，第三年就去了。坚持好的生活方式，女性要比男性坚持的好。

（采访）生活方式的干预，彻底改变了一个人的生活习惯，其实是不太容易去坚持的。

非常的不容易，你说了他没听见，听见了没理解，理解了没实行，实行了也实行不了几天，改变一个人的习惯特别的困难，所以要做很多的工作，光医生没有用，医生教育，教育可以听，可以不听，还有政府执行的法律、规定，强制性的才能行。
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