低血糖

糖尿病患者和非糖尿病患者可以通过饮食改善低血糖吗？

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专家介绍

周迎生    主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 内分泌代谢科 科室主任 博士生导师专家简介

首都医科大学附属北京安贞医院内分泌代谢科主任 主任医师 医学博士 博士生导师；北京安贞医院内分泌代谢专业博士培养点负责人；首都医科大学内分泌代谢学系副主任；中华预防医学会糖尿病防控专业委员会主任委员；中国医师协会内分泌代谢科医师分会常务委员；北京医学会内分泌学分会常务委员。主要成就：主持国家自然科学基金、教育部及北京市等课题10余项；在冠心病合并糖尿病血糖控制管理方面有所建树，获得中华医学科技二等奖；在国内外医学期刊发表专业论文100多篇；担任人民卫生出版社《实用糖尿病学》专著第3、4版副主编。专业特长：擅长冠心病合并糖尿病血糖控制管理；糖尿病、肥胖、甲状腺疾病、痛风诊治及其心血管危险因素防控。

专家回复

（采访）日常生活中，可不可以通过饮食调理的办法，来改善低血糖？

糖尿病患者和非糖尿病患者是不一样的。

对于糖尿病患者，通常低血糖的发生和药物是有关系的，尤其是胰岛素，还有一些可以促进胰岛素释放引起血糖减低，这样的一些情况出现。

建议还是要及时的去看医生，调整一下药物治疗方案，看需不需要，找一找有没有其它的原因，因为毕竟影响血糖的因素，饮食、运动，另外可能还有其它的，比如喝酒也是可以引起低血糖的。

对于没有糖尿病的人，我觉得通过生活方式的调节，还是能够起到作用的，比如第一个按时进餐，非常重要，现在很多的年轻人，因为种种原因晚睡晚起，早饭和中饭一块吃，这就是不健康的一个表现，容易出现低血糖。

第二个就是食物的成分，一定是碳水化合物为主，然后次之是蛋白质，最好还有一点脂肪类的东西，脂肪并不是指动物脂肪，包括油脂。

三大营养成分当中的，都要特别强调，碳水化合物、蛋白质和脂肪都包含食物，才能保证身体的营养的均衡，所以推荐的早餐就是，要吃一个鸡蛋，要喝一杯奶，另外可以吃面包或者是主食吃一点，然后再吃一个水果就齐了。

（采访）要保证一天三餐营养均衡。

对。



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