乳腺增生

怎样预防乳腺增生?

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专家介绍

骆成玉    主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 普外科 科室主任 博士生导师专家简介

首都医科大学附属北京安贞医院普外科主任 主任医师 博士生导师;中华医学会肿瘤学分会乳腺癌学组委员 ;世界内镜医师协会中国协会普通外科内镜与微创专业委员会理事 ;中国医师协会微无创分会乳腺专家委员会主任委员;中国整形美容协会科技创新与器官整复分会常务理事 ;北京市中西医结合学会普外专业委员会主任委员 ;中国研究型医院学会乳腺专业委员会副主任委员 ;中国整形美容协会肿瘤整复分会常委 。主要成就:担任国内外20余家杂志的编委、常务编委及特聘审稿专家,发表学术论文130余篇,主编专著3部;致力乳腺肿瘤微创与功能治疗以及腹腔镜微创手术的的基础与临床研究,国内最早期开展腹腔镜手术学者之一、实施乳腔镜手术数万例,被国内外誉为“乳腺微创之父”;获中华医学科技进步一等奖1项、军队科技进步二等奖1项、全国中青年普外学术交流一等奖3项。专业特长:擅长乳腺良性肿瘤微创手术、乳腺癌根治手术、乳腺癌保留乳房手术、乳腔镜腋窝淋巴微创清扫、奥美定等假体微创取出、男性乳房发育症微创切除、巨大乳腺癌广泛手术及术中和术后整形修复、乳房微创重建、乳腺癌综合治疗、各种腹腔镜微创手术、合并心脏病的普外疾病微创手术。 

专家回复

(采访)主任,您再给我们总结一下,应该怎样预防乳腺增生症?

乳房增生症因为它是危害性很大的一个疾病,虽然不是什么问题,对心理、精神上的影响,一定要要有愉悦的心情,心态要平和,心情要舒畅,这样才会控制内分泌的状态,使内分泌相对平稳,不会发生乳腺增生。

再一个多锻炼,多活动来控提高体质,促进内分泌功能处于相对稳定的状态。

第三点就是通过饮食来控制,少吃油炸的,少吃油腻的,避免高脂、高热量的食物摄入,还有辛辣的食物,包括生冷的食物,尽量少去吃,平时要健康的生活方式,多吃一些奶制品、豆制品或者是新鲜的水果、蔬菜或者粗粮,对于乳腺增生有很大的预防作用。

最后一定要控制不良的生活习惯,减少抽烟喝酒的机会,尽量少使用避孕药或者人工流产,有孩子了尽量哺乳会更好一些,有些人怕乳房形态改变,短期应该是影响不大的。



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