中医治疗糖尿病肾病

糖尿病肾病的患者适合什么样的运动?

上一篇 相关文章

专家介绍

柳红芳    主任医师

北京中医药大学东直门医院 首席专家 博士生导师专家简介

北京中医药大学东直门医院首席专家 肾病研究所执行所长 肾病内分泌科一区主任医师 教授 博士生导师;中华中医药学会肾病分会副主任委员 秘书长 中华中医药学会糖尿病分会常委委员;中国中医药研究促进会仲景医学研究分会副会长;中国中医药信息学会张仲景研究分会副会长;中国医疗保健国际交流促进会中老年保健专业委员会专家委员;世界中联中药上市后再评价专业委员会第一届理事会理事;国家自然科学基金项目评审专家。主要成就:发表学术论文100余篇,编写学术专著7部;先后承担2项国家自然科学基金,北京市重大科技攻关项目、北京市科学技术委员会“十病十药”课题、首都特色课题等国家级、省部级科研课题20余项;荣获中华中医药学会科学技术一等奖、二等奖、三等奖等多项奖励,“一种治疗糖尿病肾病的中药组合物及其制备方法”获得国家发明专利,“糖尿病进展为糖尿病肾脏病风险预测系统”和“糖尿病肾脏疾病进展的中西医结合预测系统”获得软件著作权专利;荣获北京中医药大学东直门医院首届“十佳医师”“第三批全国优秀中医临床人才”“首都中青年名中医”“北京市优秀中青年医师”称号。专业特长:擅长治疗糖尿病肾病、慢性肾病蛋白尿、痛风性肾病、慢性肾衰竭、甲状腺疾病、复杂性尿路感染等疾病。

专家回复

(采访)主任,糖尿病肾病的患者适合做什么样的运动?

糖尿病肾病,运动过多或者过少,都是不好的,要适度。现在一般我们推荐是,每周5次,每次30分钟的有氧运动。

这个有氧运动就是说,和你的心肺功能是相匹配的,匹配的情况一方面是你活动完,你不能觉得心慌、心悸,身体非常难受。

另外一方面,简单的方法也可以用170减去你的年龄,大概这就是心率数,你活动以后不能超过这样一个心率的数字。

另外的话,我们推荐一些中医传统的锻炼方式,比如八段锦,在临床上有的患者就说,他做完八段锦的整个感觉,身体轻松,甚至于这个做完以后,原来有水肿的,他觉得水肿都能消除一些。

中医的锻炼功法,起的作用就是畅通气血,调和脏腑的功能。其实你要长期坚持去这样锻炼,对病情还是起到特别好一个辅助治疗的作用。

(采访)主任,对于早上锻炼还是晚上锻炼,有讲究吗?

一般情况下就是说,尽量是在早上锻炼是比较好的。

比如冬天的时候,阳光出来以后锻炼,不要太阳还没出来的时候,四五点就起来去锻炼,太阳出来以后再开始锻炼,比较好一些。


ugW黑米医学网

上一篇 相关文章

相关文章