关节炎

不活动可以减少关节炎的发生吗？

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专家介绍

周一新    主任医师

北京积水潭医院 矫形骨科 科室主任 教授专家简介

北京积水潭医院矫形骨科主任 主任医师 博士研究生导师 教授；中华医学会骨科委员会关节学组委员兼秘书；中国医师协会关节外科委员会副主任委员；康复医学会骨与关节及风湿病委员会青年委员会主任委员；国际骨与关节感染学会委员；国际人工关节技术学会(ISTA)常务理事；SICOT骨与关节感染委员会创始委员；中国名医百强榜 Top 10关节外科医生。

主要成就及论文编著：北京市科技新星，北京市卫生系统青年岗位能手；2003年入选北京市高级专家库，并获得北京市优秀人才专相研究基金资助；2011年入选北京市高级卫生人才工程（215工程）；参予设计了多款人工髋关节和膝关节系统及人工关节的辅助系统。是Anthem，A3等人工膝关节系统的主要设计者之一及 Orion，China Hip等人工髋关节系统主要设计者之一；近年来，在人工关节领域发表论文100篇，其中30篇发表于J.B.J.S(Am)，J.B.J.S(Br)， C.O.R.R, JOA 等著名期刊。

专业特长：髋，膝，踝关节病，股骨头坏死，髋臼发育不良，成人下肢与足部畸形的治疗，擅长人工关节初次置换术与翻修术，擅长成人下肢畸形的矫正。

专家回复

我们是怎么想问题的，我们是天天治疗关节病的人，但是我觉得我们的共识就是，我要保持足够多的运动，第一这是我的生活，我很享受这个，我生了腿就是为了运动。

第二，我这个身体里头，除了关节，膝关节、髋关节，其它的关节之外，我还有心脏，我还有肺，为了保护我的心脏和肺，我可以让我的关节多做一点牺牲。

所以说我个人不是特别建议一般的人群，他没有特别的不舒服，他没有特别的易感因素的病人说，我不要活动，我要保护这个关节，当然如果这个病人，他活动完了有疼，或者他明显的腿有问题，那你要适当的控制活动，显然是需要的，对于一般的人来讲，这个是多虑了，你可以看见很多登山的人他很健康。

我们鼓励病人有适量的活动，甚至我们有专门的理论，这个理论是什么？因为关节软骨本身是没有血管的，它的营养从哪里来，它的营养从关节液里头来，如果你在那儿坐了一整天，这个关节液都不能流动，不能抹到这个关节软骨上，这个关节软骨有可能不能得到很好的营养。

所以不活动，有可能是对关节更严重的伤害。适量的活动是需要的，显然是这样的，所以说千万不要说我为了保护这个关节，我为了到八十岁不得关节炎，我现在不活动了，你失去很多。





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