骨性关节炎

骨性关节炎患者，如何正确看待“减少活动”？

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专家介绍

张光武    主任医师

北京大学首钢医院 骨科 原科室主任 硕士研究生导师专家简介

北京大学首钢医院骨科主任 主任医师 硕士研究生导师；北京医学会骨科分会委员；北京医学会创伤学分会委员；中国科普作家协会会员；北京市科普作家协会会员；北京写作学会京西分会副会长。主要成就：发表论文50余篇；主编及编著《骨质疏松及骨质增生防治》《骨质增生自我防治》《颈椎病自我防治》等书籍20部；“常见骨与关节疾病防治知识系列科普读物”获2014年度“北京市科学技术奖三等奖”；“骨科常见疾病防治知识系列科普读物”获2015年“中华医学科技奖医学科普奖”。专业特长：长期从事创伤骨科、关节外科、脊柱外科、骨质疏松等疾病的临床治疗、教学、科研、预防、科普等工作。

专家回复

（采访）如果不进行活动的话，会不会减少骨关节炎带来的疼痛症状？

如果已经发生了骨关节炎，医生的忠告第一条就是减少活动。因为只有减少活动，关节上的压力才减少，关节的磨损才减少，所以说疼痛、积液、肿胀也会减少，但是这只是治疗的方法之一，并不意味着关节不活动，因为关节如果不活动的话，还有很多别的问题。人是一个很协调的机器，这个机器是要平衡的，强调一个因素而去否定另外一个因素都是不可取的。

所以我对病人还有公众的忠告，运动和对身体的保护是综合的，既要运动又要静止，要采取一个科学的方法，讲究运动的节奏一张一弛，才能保证身体的健康。

（采访）运动强度的多少其实也是因人而异的，做这个运动可能没有问题，但是做其他的运动可能就会产生一定的影响。

对，因为每个人的身体素质，肌肉的力量都是不一样的，每个人保护自己的关节，治疗骨关节炎，方法也不是一样的，应该在医生的指导下来完成。



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